最近天氣越來越熱了，偌大一個太陽 ， 真讓人受不了啊 。而準媽媽體溫比普通人都高，在這與太陽親密接觸的夏季 ， 可怎么辦呢?總不能整個夏季不出門啊 。孕婦可以用防曬霜嗎準媽媽并不必完全拒絕防曬霜，畢竟防曬霜所含的成分 ， 是可以直接抵擋強烈的紫外線 。要知道孕期由于激素的分泌影響，準媽媽就特別容易長妊娠斑，如果再不注重防曬，紫外線就更容易誘發妊娠斑了，那可真是傷不起啊!
所以說，準媽媽還是應該使用防曬霜的，只是要注意防曬霜的成分，盡量采用物理性防曬 。何謂物理性防曬?就是以二氧化鈦和氧化鋅為主要防曬成分的產品 ， 這些防曬例子可以直接阻擋、反射或散射掉紫外線 。
根據實際需求選擇防曬系數產品防曬品最常見的標示是SPF值，從SPF15—50，數字越大表示防曬系數越高，但孕媽咪不一定需要買到防曬系數過高的產品 。因為每個人的膚質不同，當防曬系數越高時，質地會偏較油性 。通常懷孕后皮脂腺分泌較多 ， 反而無法接受那么油的防曬用品 ， 針對不同型態的孕媽咪，提供了一些選購的參考值 。
1、不常出門或在家時：只要選擇SPF15或SPF20即可 。
【夏日炎炎 準媽媽出行如何防曬】 2、在外奔波：因工作關系需要在外奔波，又沒有時間補擦 ， 則可使用到SPF50或SPF60的防曬品 。
3、出外游玩：孕媽咪要到海邊或陽光較大的地方，則可選擇SPF30以上的防曬產品 。不過除了涂抹防曬產品之外，戴頂寬邊的防曬帽或撐把洋傘 ， 都能讓防曬效果加分哦!
曬后注意護理回家后，徹底洗凈防曬霜 由于準媽媽使用的物理性的防曬產品比較厚重，如果一直覆蓋在皮膚上，沒有清潔干凈的話，可能會堵塞住毛孔 ， 長出一顆顆的痘子;即使是化學性的防曬產品 ， 如果長時間接觸敏感性的皮膚，也易出現過敏反應 。因此，準媽媽回家后，首要任務是要把防曬霜清洗干凈 。
選對曬后保養品 經過強烈的日曬之后，皮膚難免會受到損傷，因而更要注意曬后的保養及修復 。此時，準媽媽可以采用抗氧化損傷的保養品，如含有維生素C或維生素E的產品，以舒緩紅腫干燥的皮膚，在不刺激的情況下，加強保濕 。選擇一款孕婦保濕面霜是不錯的做法 。
