學生護眼方法有哪幾種學生護眼方法_生活知道

1、堅持做眼睛操：做眼睛操是預防近視行之有效的方法，應每日堅持不懈。未曾學者，可輕輕按摩上、下眼角，或閉目養神，以有利于眼鏡疲勞的恢復。

【學生護眼方法有哪幾種學生護眼方法】2、生活起居宜忌：加強身體鍛煉，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當的休息。注意營養，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及優質食品，如豬肝、牛肉、雞肉等。