夏天天氣炎熱，很多媽媽知道給孩子吃水果是好事，但不知道原來孩子吃水果是個大學問！夏天該吃什么水果？又該怎么選水果？認準這些，就再也不怕吃錯水果了！給孩子選水果，就該這樣選西瓜篇 西瓜底部的圈圈，越小越好，相反的，底部圈圈越大，皮越厚，越難吃 。顏色最好挑青綠色，不要霧霧白白的 。西瓜紋路整齊的，就是好瓜 。
西瓜頭，就是所謂的蒂頭，若是直直的一條線，就不要，但若是卷曲圈起來的，就很甜 。
芒果篇 選芒果一定要選比較飽滿的、圓潤的、不軟不硬的、顏色黃的純正的、香味老遠就能聞到的、沒有斑點的(有斑點的是從里面爛掉了) 。
聞香味，挑選大約8分熟的放一兩天熟透就可以吃了；買熟透的即吃的芒果，可以看一下芒果的根部 ， 應該是很清爽的，沒有出水 ， 同時皮也不能皺起，那種水份已經沒有了 。
甜瓜篇 挑選白色的甜瓜應該選瓜比較小 ， 瓜大頭的部分沒有臍 ， 有一點綠；還有就是挑有臍的，臍越大的越好，按一下臍的部分較軟的 。聞一聞甜瓜的屁股，有香味的就是又好又甜的瓜 。
挑哈密瓜要挑網紋粗且密的，聞到較濃的香氣 。買任何瓜的時候，和瓜秧不連在一起的那頭是凹進去的就是熟、好、甜的 。
荔枝篇 選荔枝的時候要選表皮凹凸不平，紋路深的那種，那種荔枝通常都是小核的 。而表面光滑平坦的那種，一般核都很大 。不僅要表面紅潤，而且捏起來要飽滿有彈性，如果沒彈性很軟感覺有點空就是放的時間長了 。
還可以輕輕按一下荔枝的尾部，如果感覺軟，沒有按到硬物，一般說來核是比較小的，如果可以感覺按到硬物，一般是大核 。
桃子篇 選桃子首要是聞香味，越香越甜,通常外觀都不太好看 。挑不太軟的，要選上面帶個小尖尖的 。【孩子吃水果注意事項 嬰兒吃水果注意事項】
草莓篇 草莓不要買太紅的，顏色越是鮮艷就越酸 ， 紅里帶點白的草莓最香甜了 。買草莓的時候不要選個頭非常大 ， 形狀特奇怪的那種 ， 要選大小一致的 。小一點更安全，顏色不要特別紅，里面最好帶點白色的小點點的 。
櫻桃篇 選櫻桃 ， 要看果柄是否新鮮 。新鮮的果柄綠綠的，放置時間長的果柄發黑 。然后看果皮是否起皺 ， 起皺說明果實摘下來放的太久，已經失去了水份 。
時間講究無論飯前還是飯后，吃水果都要距孩子吃飯時間一小時以上，或者在午睡后這個時間段也適宜食用水果 。
因為孩子的胃容量還比較小 ， 快吃飯的時候吃水果會占據一定空間，影響正餐營養素的攝入；飯后立刻吃水果，其中的單糖物質容易堵在胃中，很容易形成胃脹氣，還可能引起便秘 。
吃法講究一、注意清潔 有些水果不易清洗，如葡萄，食用時需謹慎并認真清洗 ， 以免造成腸道感染 。
二、防止異物 有些水果含有果核，如蘋果、梨、棗、石榴等，需注意孩子食用時不要造成異物吞咽或吸入 。
三、 觀察過敏 有些寶寶可能對某種水果過敏，因此在首次給孩子吃時應量少些，并注意觀察孩子是否有不良反應 。
