1、因為與沙塵暴相伴的是狂風，所以，沙塵暴發生時人們應離河流、湖泊、水池遠一些，以免被吹落水中溺水 。遇到能見度差、視線不好時，市民們應停止行走，不要貿然過馬路 ， 可在商場、飯店暫避，或可在低洼地帶稍候，但要離廣告牌、樹木遠些 。
2、提早進行預防，預防勝于治療 ， 平時可口含潤喉片 ， 保持咽喉涼爽舒適；滴幾次潤眼液以免眼睛干燥；有鼻出血的情況可以經常在鼻孔周圍抹上幾滴干油 ， 以保持鼻腔的濕潤，防止毛細血管破裂引起出血 。【遇到沙塵暴的自救方法 遇到沙塵暴怎么自救】
3、避開風沙鍛煉，有風沙時應盡量避開室外鍛煉，尤其是老人、體弱者，應該取消晨練，在室內鍛煉 。
4、保持室內濕度，室內可以使用加濕器 ， 以及灑水、用濕墩布拖等方法 ， 以保持空氣濕度適宜 。因為在風沙天氣里，空氣干燥，相對濕度偏小 ， 人們咽干口燥，容易上火 ， 引發或者加重呼吸系統疾?。?并且使皮膚干燥 ， 失去水分 。
