孕婦粥的做法和配方大全 孕婦粥的做法大全集營養粥

孕婦粥的做法和配方大全 孕婦粥的做法大全集營養粥

1、綠豆銀耳粥
原料:粳米200克,綠豆100克,銀耳30克,白糖、山楂糕各適量 。
制作:將綠豆用清水泡4小時,銀耳用涼水泡2小時,去除硬蒂,掰成小朵,山楂糕切成小丁;粳米淘洗干凈 。將鍋置火上,放入適量清水,放入粳米、綠豆、銀耳 , 用旺火煮沸后,改文火煮至豆、米開花 , 粥粘稠 。3、食用時,將粥盛入碗內,加白糖、山楂糕丁即成 。

2、小米紅糖粥
原料:小米100克,紅糖適量 。
制作:將小米淘洗干凈,放入開水鍋內 , 旺火燒開后,轉小火煮至粥粘 。食用時 , 加入適量紅糖攪勻,再煮開,盛入碗內即成 。
3、糯米粥
原料:糯米100克 , 水800克 。
【孕婦粥的做法和配方大全 孕婦粥的做法大全集營養粥】制作:糯米揀去雜物,淘洗干凈 。鍋置火上 , 放水燒開,放入糯米,攪開,再燒開后,滾煮5分鐘左右 , 用小火熬約40-50分鐘,至糯米軟爛,湯汁變稠,即可食用 。

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