1、冷熱交替法，方法：預(yù)備好兩條毛巾 ， 然后預(yù)備好熱水和冷水，將毛巾分別放在熱水和冷水中，然后把熱水中的毛巾擰干水，敷在臉上，敷一段之后那冷水中的毛巾接著敷，注意冷毛巾敷臉的要是熱毛巾敷的兩倍 。就這樣冷熱毛巾輪流敷臉15分鐘即可 。注意在敷臉的時(shí)候，對熱水的溫度要把握好，以免燙傷 。這種冷熱交替的方式可以使臉部的毛細(xì)血管擴(kuò)張之后又收縮 ， 有著促進(jìn)血液循環(huán)的工效 ， 能使臉部多余的水分排走 。
【怎樣消除水腫 消除水腫的方法】
2、穴位推拿法，在人的臉部上分布著很多穴位，用推拿的方法按這些穴位，可以使其受到刺激，促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，有利臉部多余水分排除代謝 。臉部的這些穴位還和很多經(jīng)脈有著聯(lián)系，刺激穴位的時(shí)候也會(huì)對經(jīng)脈產(chǎn)生刺激，可以改善人體的臟腑功能 ， 一舉兩得 。推拿的方法簡單 ， 每個(gè)穴位按壓5秒鐘 ， 反復(fù)按3次即可 。
3、黑色咖啡法，黑色咖啡是減肥的經(jīng)典飲品，早晨如果臉部出現(xiàn)浮腫的癥狀，那么可以在吃完早餐之后喝一杯黑色咖啡，在喝完后的半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)后，臉部的水腫會(huì)消逝掉 。黑色咖啡可以消除水腫是由于當(dāng)中含有能利尿排水，促進(jìn)身體消耗的 。
