冬天是進補的大好時候 ， 而羊肉有溫補身體的作用，適合在冬天進補時食用，因此，有些媽媽想讓自家寶寶也吃點羊肉，那么一歲寶寶可以吃羊肉嗎？一歲寶寶可以吃羊肉嗎一歲寶寶可以吃羊肉，但不宜多吃 。
羊肉中的主要成分是蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素E、鈣、鐵、鋅等營養物質 ， 一歲寶寶可以食用 ， 但是羊肉性溫 ， 寶寶不宜過多食用，否則會出現身體上火，引起便秘的情況 。
一歲寶寶吃多了羊肉怎么辦多喝溫水 羊肉中含有豐富的蛋白質，而一歲寶寶的腸胃還未發育完全，當一歲寶寶吃多了羊肉后，容易出現身體上火、消化不良的情況，這時候應該多喝點水，多喝溫水可以加快羊肉在體內的消化速度，降低人體的燥熱感 。
涼性食物 羊肉偏熱性，一歲寶寶吃多了羊肉后容易使寶寶身體燥熱，所以需要吃一些白蘿卜、冬瓜、絲瓜、油菜、大白菜、菠菜等涼性食物，一般要將這些食物做成糊狀物后食用 。
一歲寶寶吃多少羊肉合適一歲寶寶吃10克羊肉比較合適 。
正常成年人一天羊肉的推薦攝入量50克，一歲小寶寶的腸胃功能較弱 ， 所以一天不宜過多食用 ， 10克羊肉就可以滿足小寶寶的營養所需了 。
一歲寶寶怎么吃羊肉最好羊肉粥 1.準備精羊肉50克 ， 粳米50克 。
2.將羊肉切成碎末，和粳米一起煮成粥，直至將肉煮成糜爛即可 。
3.最后可以適當的為給小寶寶吃一些就可以了 。這款羊肉粥具有益氣補虛，溫中暖下的作用，適合身體瘦弱、虛羸多病、腰膝無力、身體寒冷、遺尿的小寶寶食用 。
注意：凡外感時疾或內有宿熱之小兒忌食 。
羊肉蘿卜湯 1.準備適量的羊肉、白蘿卜、蔥、姜、鹽原料 。
2.將羊肉洗凈，切成碎末狀，白蘿卜去皮洗凈 ， 切小塊備用 。
3.將羊肉碎末放入鍋中燉湯 ， 加入適量的生姜片，待煮開后撈出表面的白色浮沫 。
4.隨后放入切好的白蘿卜，待白蘿卜煮軟后，加點食鹽調味 ， 最后撒上蔥花，即可食用 。
注意：白蘿卜可以去除羊肉的膻味，讓羊肉吃起來沒有那么膻，一般來說 ， 小寶寶喝一小碗羊肉蘿卜湯就可以了，適合缺乏營養、四肢寒冷的小寶寶食用 。
一歲寶寶吃羊肉的注意事項1.不宜過多食用 。羊肉性溫，小寶寶過多食用容易引起身體上火、燥熱甚至是便秘的情況 ， 造成身體的不適 。
2.不宜吃大塊羊肉 。一歲寶寶的食道細小，食用大塊羊肉 ， 很容易就會被噎?。：ΡΡΦ納硤褰】?，而且大塊的羊肉，對于小寶寶來說，也比較難以食用 。
3.過敏及誘發濕疹的小寶寶不宜食用 。患有這兩類病癥的小寶寶食用羊肉后 ， 身上可能會出現長紅點、發癢等身體不適的情況 。
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