什么不能和土豆一起吃


什么不能和土豆一起吃

  • 土豆與高纖維食物一起食用容易引起胃脹,如全谷類、豆類、蔬菜 。
  • 不宜與含酵素的食物同食,如鮮奶、牛肉,因土豆中的酵素會破壞其營養成分 。
  • 避免與富含維生素C的食物同食,如柑橘類、草莓 , 因維生素C會影響土豆中的維生素C含量 。

經驗總結擴展閱讀