生活起居是指哪方面的內容生活起居是指哪方面_生活知道

1、生活起居就是人的生活方式，作息時間、生活習慣等。
2、古代養生家認為，春夏宜養陽，秋冬宜養陰。因此，春季應“夜臥早起，廣步于庭，被發緩形，以使志生”；夏季應“夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使華成秀”；秋季應“早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑”；冬季應“早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若有所得” 。簡單點說就是生活作息時間！
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