1、冷藏室解凍：可以提前一天將凍奶或冷凍的母乳放在冷藏室中解凍，如果量較少 ， 也可以提前6-8小時放在冰箱的冷藏室進行解凍，冷藏室的溫度要調節至1-3℃；
2、室溫解凍：直接將凍奶或冷凍的母乳袋放在干凈的容器內，并放于室溫下進行解凍，室溫最好在10℃以上；
3、冷水：可將凍奶或冷凍的母乳袋放在冷水中進行解凍；
【凍奶可以用開水解凍嗎 凍奶可以直接放溫水解凍嗎】4、溫奶器：如果是解凍母乳來喂寶寶，還可以將母乳放在專業的溫奶器中，調節至恒定溫度，如40-45℃，直接進行解凍 。不能直接用微波爐對冷凍的奶或母乳進行加熱 ， 因為高溫會破壞奶中蛋白質的活性 。另外，如果是解凍母乳來喂寶寶 ， 在解凍后需要隔水加熱到合適的溫度后喂養寶寶 ， 加熱后應在1小時內服用，超過2小時則不能再食用，應直接丟棄，以免變質，對寶寶造成不良影響 。
