咸檸七里面的果子是咸檸檬 。咸檸檬是用新鮮的檸檬腌制發酵而成的一種特殊食材，腌好以后的咸檸檬能用來泡水喝 。
檸檬本身富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、iPhone酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，經過腌制之后，雖然鈉含量增加，其水分以及部分營養元素會流失，而且味道也不及鮮檸檬清新 。
【咸檸七用的是什么青檸 咸檸七里面的果子是什么】咸檸七做法：
1、咸檸檬切片放入杯中，加入冰鎮過的七喜汽水即可 。
2、咸檸檬的腌制：腌制咸檸檬使用的檸檬不是普通西檸，而是潮汕地區特產的青檸檬 ， 個頭較小 ， 外形圓潤，皮色青綠，如果買不到潮汕檸檬 ， 用普通青檸替也可以 。腌制時還需使用大量的鹽，腌制500g新鮮青檸需要100g鹽 。
具體做法是：按比例準備好青檸和鹽；青檸去蒂洗凈 ， 在陰涼處晾干或用廚房用紙完全擦干；然后依次碼入有蓋的廣口瓶中 ， 碼好一層，加一層鹽，鹽量需稍微覆蓋青檸 。按一層青檸一層鹽的方式把所有青檸都碼入瓶中，最后把所有的鹽都撒入瓶中，蓋好瓶蓋放置在陰涼干燥的地方腌制6個月即可 。在這個過程中，青檸會逐漸滲出水分，體積也會漸漸縮小，最后完全浸泡在水中 。如果出水量不足以浸沒所有的青檸，可以時常調換一下瓶中青檸的位置 。為了加快腌制速度也可以在腌制時事先在青檸皮上用牙簽刺一些小孔 。
