原生家庭，決定了每個人的童年 ， 從很大程度上，也決定了每個人的性情 。如果不幸遇到了負面的原生家庭，怎么樣才能脫離陰影？靠人療傷最終大概率會失望，書療是最有效、最不易復發的方法 。
第一步：切割 。用剛猛的批判精神和獨立思想將自己與原生家庭進行精神切割 。《傳統下的獨白》就是這樣一本書 ， 剛猛而犀利，從中獲取的精神能讓人掙脫原生束縛 。
【原生家庭的傷害怎么走出來 如何走出原生家庭的陰影】
第二步：救贖 。用團體療法接觸已經造成的傷害，還原悲劇 ， 在最深的絕望里看到最美的風景 。《叔本華的治療》就是這樣一部書 。
第三步：超越 。哲學是所有精神痛苦的光譜抵抗藥 。中國哲學具備獨一無二的入世情懷 。《新世訓》一書，精讀之后 ， 會以一種超越的境界洞徹百態 。原生家庭負面影響，也會變成正面動力 。
第四步：和解 。《相約星期二》是一部臨終西方智者的談話集 。帶著這些，會以一種不同的心態，與原生家庭和解 。
