1. 首頁 > 經驗分享 > >

怎樣克服長時間或長途駕車疲勞

駕駛疲勞經驗總結


怎樣克服長時間或長途駕車疲勞

  • 長時間駕駛會使身體疲勞 ， 應在駕駛前休息充分,保持充足的睡眠 。
  • 在行駛途中每隔2小時暫停15分鐘，做些放松活動 ， 如伸展身體，扭扭脖子，活動筋骨 。
  • 保持良好座位姿勢，靠背舒服，并使用腰墊 。適時調整座椅高度和仰角，以減少身體疲勞 。
  • 不要在駕駛過程中貪睡，打哈欠時停車休息 。可以選擇聽輕音樂或打開車窗透風，保持清醒 。
  • 注意用眼衛生，勤眨眼 ， 視線要時刻轉移，不要盯著前方太久 。

經驗總結擴展閱讀