1、兩頭起背起縱跳摸高蹲起跳什么意思：首先需要做兩頭起:躺在墊子上，頭和腳同時抬起，用手碰腳，縱跳摸高:跳起來用手往高處摸，蹲起跳:蹲下 ， 站起來的時候跳起來 。
【兩頭起背起縱跳摸高蹲起跳什么意思 兩頭起背起縱跳摸高蹲起跳是什么意思】
2、什么是縱跳摸高：就是測試彈跳能力的一種方式 。
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