1、必須學會睡覺 。你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學但忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2。這也是為什么美妝界前所未有地重推“分時保養、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時!
2、做好防曬 。防曬是美白的基礎 ， 做不好防曬 ， 美白也就是妄談，平時，到日頭比較烈的地方去一定要擦防曬霜，戴墨鏡或帽子 ， 這樣才可以保證我們的皮膚不受紫外線傷害 。
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3、要用隔離 。平時經常對著電腦工作的朋友們，最好要使用一支隔離霜，來隔絕電腦輻射的危害 ， 也可以在電腦桌邊放一些小型的辦公室盆栽，增加空氣的氧氣含量，保持水潤 。
4、多喝牛奶 。多喝牛奶，確實可以讓你變得越來越白，前提是你做好防曬工作 ， 也不亂熬夜，如果你連基礎的不熬夜和防曬都做不好的話，那是什么神仙妙藥都是無用功 。
