1、小蘇打加鹽
每天刷牙時，小蘇打加點鹽和水，調勻 ， 注意不要太稀 ， 可以涂在牙齒就好 。用干凈的布或沾取少量 ， 輕輕刷牙 。
【牙黃變白的簡單方法學生 牙黃變白的簡單方法】2、醋美白牙齒
把醋含在嘴里一分鐘到三分鐘，吐掉再刷牙 。雖然這個方法的短期效果好，但牙齒會覺得非常的酸、麻，食醋腐蝕牙齒，不適宜長期使用，不然會讓牙齒越薄越小 。
3、花生美白牙齒
我們吃花生時的摩擦 ， 就是一次清潔牙齒的過程，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘 ， 花生中的微量元素，在一定程度上也有利于牙齒變白 。
4、超音波洗牙
如果你有牙結石，你可以試試超音波這個方式 。牙結石容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙周病 。超音波洗牙主要是清除牙齒結石 ， 也有美白的效果 。厚層的黃色可以借著超音波去除大部分 。但如果牙齒有凹洞或溝槽，超音波洗牙是不易清除的 。
