1、冰袋冷敷 。冰敷能夠使血管收縮，從而緩解頭疼 。頭疼突然發作時，可以用毛巾包裹幾個冰塊，然后放在頭疼的部位，能夠很快緩解頭疼 。冷敷法比較適合感冒發燒或者大量飲酒引起的頭疼，冷敷的時間不可太長，避免著涼 。如果頭疼是風寒感冒引起的，不可用冷敷法 ， 可選擇熱敷法 。
2、按摩頭部 。頭疼發作時，患者最好臥床休息 ， 要讓房間的光線暗一些，保持環境安靜 。可一邊休息一邊按摩頭部 。如果是偏頭痛，可以按摩太陽穴，食指以適中的力度按壓 ， 或者用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回按摩，能夠有效緩解疼痛 。
3、梳頭發 。長期頭疼的人平時可反復梳頭，用木梳齒輕輕的叩擊頭皮，每次3分鐘到5分鐘 ， 能夠有效緩解血管神經性頭疼和偏頭疼 。如果對與頭疼有關的穴位進行叩擊，效果會更好 。
【吹風頭痛怎么辦快速緩解小方法 頭痛怎么辦快速緩解小方法】4、艾葉條熏法 。可以用艾葉條熏特定的穴位，比如太陽穴、風池穴和百會穴 。熏艾條能夠有效的改善局部血液，循環緩解頭疼 。但是熏艾一定要在專業的醫師指導下進行，艾葉條不能靠額頭太近，避免燙傷 。
