西蘭花蝦仁炒飯的做法炒蝦仁炒西蘭花的做法_炒飯

減肥人士的必備快餐，西蘭花蝦仁炒飯，也是懶人必備
準備好食材，將西蘭花焯水，撈出后快速沖涼水防變色【西蘭花蝦仁炒飯的做法炒蝦仁炒西蘭花的做法】

撈出后快速沖涼水防變色
鍋中倒入橄欖油，倒入蝦仁翻炒
鍋中倒入米飯中小火炒散炒透，加入蝦仁西蘭花
加一勺黑胡椒粉，加一勺鹽
翻炒均勻出鍋
減肥好幫手