【小暑溫度高怎么辦 如何在小暑節(jié)氣消暑】1、應(yīng)當少外出以避暑氣 。民間度過伏天的辦法，就是吃清涼消暑的水果，比如西瓜、沙拉 。
2、晚睡早起，情志愉快不怒氣 ， 適當活動，使體內(nèi)陽氣向外宣泄，適宜活動如去海底世界游泳、用音樂盒給周圍的玩家播放悅耳的音樂等 。
3、改變飲食不節(jié)、飲食不潔、飲食偏嗜的不良習(xí)慣，一切都應(yīng)以適量為宜、以清淡芳香為主 。綠豆粥和玉米是不錯的消暑佳品 。
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