很多女性在懷孕初期并未察覺，但是身體已經悄悄的發生了變化 。那么，大家知道懷孕一個月出現乳房脹痛是怎么回事嗎？懷孕一個月乳房脹痛是怎么回事這時候的乳房脹痛是由于激素分泌變化引起的 ， 屬于正常現象 。
女性在進入孕期后，由于受到胎盤、絨毛膜分泌的大量雌激素、孕激素、催乳素等的刺激，乳腺腺管與乳腺腺泡發育加速，就會出現乳房脹痛的現象 。其目的是為了日后分泌乳汁哺乳嬰兒做準備 。一般剛開始脹痛會比較嚴重，在三個月左右時會逐漸緩解，嚴重的也可能持續整個孕期 。
【懷孕一個月乳房一直脹痛怎么回事 懷孕一個月乳房脹痛是怎么回事】
懷孕一個月乳房脹痛如何緩解熱敷 熱敷是將將溫水濕潤的毛巾蓋住整個乳房，待溫度下降后取下更換，一直往復，大約20分鐘左右 。熱敷之后可以用紗布輕擦乳頭，最后用擦上些許橄欖油，保護乳頭 。需要注意的是 ， 熱度溫度應選擇用皮膚稍微感覺熱但不燙的溫度 ， 不要超過45°，否則易造成乳房、乳頭燙傷 。
按摩 1．掌摩乳房：用手掌面從鎖骨下向下以柔和均勻的力量推摩至乳根部，再向上按原路線返回至鎖骨下，做3—5次往返 。
2．托推乳房 。仰臥姿勢 ， 用手掌面的內側托住乳房底部．以柔和的力員緩慢地向上推托乳房，重復進行20次 。
3．輕抹乳房：兩手四指并攏，以指團由乳頭向四周做放射型輕抹 ， 時間約1—2分鐘 。
4．揪提乳頭：乳頭凹陷者可用拇指食指指腹捏住乳頭 ， 揪提2次，用力不宜太大 。
注意：按摩可以在熱敷之后進行，這一階段的乳房是非常脆弱的，按摩的話要注意動作的規律、輕柔、有序，以免損傷乳房 。
懷孕一個月乳房脹痛怎么護理1.選擇比現在稍大的胸衣，以免束縛乳房，使疼痛加重 。
2.選擇純棉的衣服 ， 以免接觸是摩擦傷害到乳房 。
3.孕婦在使用乳房護理產品時 ， 需要選擇孕婦專用，以免產品中有激素影響乳房健康 。
4.注意睡覺姿勢，不要壓迫或者碰撞到乳房，以免引起乳房疼痛 。
5.注意乳房的清潔，乳頭與皮膚皺褶處也不要忽視 。
懷孕一個月乳房的其它變化懷孕一個月的時候，除了可能會出現乳房脹痛外，還可能出現乳頭變敏感、乳暈變大且顏色加深，乳房下面血管明顯的現象，這些都屬于正常的現象 。主要準媽媽特別注意的是，因為乳頭變敏感，過分刺激乳頭可能會引起興奮，造成宮縮，對胎兒不利，所以需要盡量避免 。
