性早熟是指兒童在10周歲之前出現了第二性征的發育 ， 引起孩子性早熟的原因有很多，其中大部分是通過食物攝取所導致 。那具體小孩吃什么食物容易性早熟呢？催長肉類研究表明：出現性早熟的兒童基本都是愛吃肉的孩子 。現今市場上出售的家禽，絕大部分是吃了拌有“催熟劑”飼料長大的 。本來應當半年才能長大的家禽，結果長到一個多月就被宰殺了 。孩子們如果經常吃這樣的禽肉，則很有可能會引發性早熟 。另外，禽肉中“催熟劑”殘余主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，因此，家長還應盡量少讓孩子吃家禽的頭頸部 。
蜂蜜蜂蜜不但甜美可口 ， 而且含有豐富的維生素、葡萄糖、果糖、多種有機酸和微量元素等，是一種營養豐富的滋補品 。因此，不少家長喜歡把蜂蜜加在溫開水中給孩子飲用，認為這樣不僅能增加營養 ， 還能使其大便通暢 。但是蜂蜜和蜂王漿都含有一定量的植物性雌激素 ， 蜂王漿的激素相對來說更多一些 ， 如果孩子長期服用很可能會導致性早熟 。
TIPS：除了蜂蜜 ， 還有花粉、蠶蛹、牛初乳等，都含有一定量的激素成分或者促進性激素大量分泌的成分，不建議父母長期給孩子食用 。
高熱量食品巧克力、奶油蛋糕、烤肉串、甜飲料等食物都含有很高的熱量 。如果孩子經常食用這些，再加上不愛運動，很容易導致多余的熱量在體內轉化為脂肪，進而引發內分泌紊亂，出現性早熟 。
油炸食品油炸食品使用的油多是反復加熱，高溫會使油氧化變性，這也是引發性早熟的危險因素之一 。特別是市場上賣的炸雞、炸薯條和薯片等，不僅是使用的油反復加熱的，其本身所含的熱量也很高 。每周光顧洋快餐2次以上，并經常食用油炸類膨化食品的兒童，“性早熟”的可能性是普通兒童的2.5倍 。
反季蔬菜和水果反季的蔬菜和水果本身并沒有任何危害的，但為了增加產量，有些不法果農可能會過量使用植物生長劑，即激素 。這些激素可以促進果實發育、生長和早熟，正處于生長發育階段的孩子如果經常吃反季水果，可能會導致性早熟 。建議10歲以下的兒童最好不要食用反季蔬菜或水果 。
兒童保健品一些家長為了給孩子補充全面的營養，會給孩子買一些保健品 。父母本意是為了孩子身體發育之需，卻不知，很有可能給孩子“補過”了 。兒童保健品常常含有一些激素成分，這些激素會使孩子在5、6歲時長得比同齡孩子高大、壯實，但等孩子進入正常發育階段時，卻反而不見長了，因為孩子已經提前發育了 。專家指出：性早熟的兒童，在進入青春期后身高將比同齡伙伴矮約10~15公分左右 。因此 ， 父母決不能盲目給孩子購買保健品 ， 即使要補，也要從食物入手 。
大補藥膳孩子經常喝湯對身體很有益，但是父母在給孩子做湯時，最好不要加冬蟲夏草、人參、桂圓、荔枝、黃芪、沙參等大補的東西 。中醫指出，越是大補類的藥膳，越會改變孩子正常的內分泌環境，造成身體發展的不平衡 。另外，還應注意 ， 給孩子煲湯時也不要加入動物內臟 ， 因為動物的甲狀腺、性腺等含有激素的物質 ， 長期食用可能會引起孩子性早熟 。
鋅口服液很多父母為了避免孩子出現發育遲緩、智力低下等問題會盲目給孩子補鋅 。其實，在孩子沒有診斷缺鋅之前，最好不要補充鋅劑 。動物試驗表明：鋅在動物體內有明顯的促發育作用 。盡管過量補鋅與兒童性早熟的關系還沒有定論，但我們還是建議父母不要給孩子超量補鋅 ， 以免引起不良問題的出現 。
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