生長痛是小兒生長發育時，骨頭與肌肉的生長快慢不一致所引起，另外，關節活動度較大的孩子也比較容易發生，那具體生長痛的高發年齡是什么時候呢？生長痛的好發年齡臨床數據表明，生長痛的好發年齡為3-13歲的兒童，其中以3-6歲居多 。其他年齡段的孩子，可能也會在一定程度上出現生長痛 。因為孩子從出生到13歲左右是身體快速生長發育期，特別是骨骼發育特別快，這樣就會造成肌肉牽拉痛 。
生長痛會持續多久生長痛每次發作時間，通常持續數分鐘至幾小時不等 。當兒童成長至青春期以后生長痛就會自然消失，短的可能幾個月，長的一到兩年 。“生長痛”是正常現象 ， 而且疼痛程度大多可以忍受 ， 基本不需要吃止痛片或采取其他措施 。
生長痛什么時候發作生長痛主要在晚上甚至午夜時分發作，在孩子休息時疼痛才變得明顯，而在活動中往往感覺不到疼痛 。而且很有可能出現晚上疼痛，而早上醒來卻一點也不疼的情況，完全不會影響孩子白天的日常活動 。
哪個季節最容易出現生長痛生長痛卻與季節性無關，一年四季內均可出現 。如果父母發現孩子在春夏兩季容易出現生長痛，可能與這個季節，孩子外出活動量大有關 ， 如果孩子在冬季依然保持著較高的運動強度，生長痛同樣容易發生 。
每個孩子都會有生長痛嗎據粗略估計，有25%～40%的孩子出現過“生長痛” 。這種偶爾的隱痛在3～5歲的孩子中非常普遍，8～13歲時會再次出現 。此時，最常見的疼痛部位是腿，特別是大腿前部、膝蓋后面和小腿肚 。
為什么會出現生長痛生長痛的具體原因并沒有明確 ， 目前醫學界普遍認為 ， 生長痛的發生是由于孩子在發育過程中 ， 骨骼的生長速度較快，而肌肉和韌帶的生長速度相對較慢 ， 快慢不均導致肌肉和韌帶被牽扯而引起疼痛 。而不是缺鈣的緣故 。
生長痛怎么辦生長痛是正常現象 ， 實際不需要治療 。可以局部按摩、熱敷緩解生長痛，也可以給孩子吃點維生素B1和維生素B6 ， 能起到營養神經 ， 緩解神經牽拉疼痛的作用 。在孩子長個子的時候需要補充優質動物蛋白和豐富的含鈣的食物 ， 比如肉類，牛奶等，還需要多運動，多曬太陽 。
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