1、切忌長時間吹，因為空調能改變空氣中的離子 ， 從而會造成腦神經紊亂，致使頭暈、頭疼等癥狀 。而且長時間吹空調者，因其很少出門、久坐 ， 會造成尖酸背疼、抵抗力下降等問題 。
2、溫度不要過低，房間內溫度最好控制在26度 ， 過低的溫度會因室內外溫度差異過大而造成身體不適，過低的溫度很能導致咳嗽、流鼻涕等 。
【如何科學的開空調 開空調怎樣讓室內空氣干凈】
3、夜晚盡量不要開空調，因晝夜溫差較大 ， 夜晚時空氣較涼爽，而且夜晚人體進入安靜狀態，不容易發熱，可開窗吹吹自然風，有助于身體健康 。
4、不要身體對著空調吹，對著空調直吹的話會造成各種不適 ， 特別不能對著臉、頭部及胸部吹 ， 長期對著臉吹可能會造成面部麻痹，長期對著頭吹灰造成頭疼、頭暈 。
5、不要再滿身大汗時吹空調，人體出汗時毛孔是開的，這時忽然進入較涼的環境 ， 不僅會造成毛孔堵塞 ， 還有可能造成感冒 。可以擦干汗水再吹空調 。
6、清洗空調，空調長期使用，內部會堆積一定灰塵 ， 每年初次使用時，需要清洗一下累計的灰塵 。
