對于職業媽媽來說，要想做到工作與哺乳兩不誤，最好按需要擠出母乳，正確的儲存起來，方便寶寶隨時喝到營養的乳汁，那具體母乳怎么保存呢？母乳保存的方式室溫保存 擠出來的母乳15℃室溫內可保存24小時；19℃～22℃室溫內可保存10小時；25℃室溫內可保存6小時 。夏季可保存2小時 。室溫下，放置的時間越長，母乳的質量也就越差，容易變質或細菌滋生 。
冷藏保存 如果是3-5天之內要喝的母乳，可以放進冰箱冷藏室里面保存 ， 冷藏室0～4℃可放置3-5天，存放時間不主張過長，以免破壞營養成份 。
注意：不要放在冰箱的門 ， 而是盡量放在冰箱內部，那樣就不會受開關門影響 。
冷凍保存 要想母乳保存的時間再長一點，那可以選擇冷凍，如果是和冷藏室分開的冷凍室，但是經常開關門拿取物品，保存期為3～4個月 。如果是深度冷凍室，溫度保持在-18℃以下，并不經常開門 ， 則保存期長達6個月以上 。但要注意 ， 奶水一定要先冷卻才可以放進冰箱冷凍 。
母乳保存的步驟選擇消毒的儲奶容器 母乳保存的第一步就是，選擇密封、消毒的儲奶容器 。如果用奶瓶或者玻璃瓶的話，首先要保證的就是密閉、衛生，所以在使用之前一定要用高溫消毒 。可以放進微波爐進行一分鐘的微波殺菌，或者用沸水煮3到5分鐘 。也可以選擇一次性的母乳儲存袋，方便衛生 。另外，吸奶器也要清洗干凈 。
tips：最好不要用金屬制品裝母乳，因為母乳中的活性因子會附著在玻璃或金屬上，降低母乳的養分 。
保證吸奶干凈有效 吸奶前用溫水將奶頭洗凈 ， 并洗凈雙手，保證奶液無菌衛生 。一般情況吸出60-120毫升乳汁需要10分鐘 。可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲存，并在容器外貼上擠奶的日期及時間，這樣便清楚地知道母乳保存的期限，以免不潔、過期導致細菌滋生，引起消化道疾病的發生 。即使再忙，也要保證每3小時吸一次奶，這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少 ， 使母乳喂養可以更好地繼續下去 。
【母乳保存方法與時間 母乳保存方法】
按小份裝母乳 裝母乳的容器要留點空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結冰而脹破 。最好將母乳分成小份（60—120ml）冷凍或冷藏，方便家人根據寶寶的食量喂食，不會浪費，并要貼上標簽，記上日期 。吸出的乳汁要立刻密封 ， 放入冰箱冷藏或冷凍 。
解凍母乳 在寶寶食用之前 ， 需要把冷凍的乳汁先放在室溫下或四十度的溫水里解凍，解凍后輕輕搖晃，讓乳汁和脂肪混合均勻就可以了 。不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱，這樣會破壞母乳中的養分 。解凍后直接倒入奶瓶中就可以喂寶寶了 。解凍后的母乳一定要在24小時內吃掉，不能再次冷凍，也不能二次加熱 。
注意事項1、儲存母乳不要過多，以免浪費，存儲母乳的量最好是寶寶一頓的量 。
2、飲用前分三個步驟復溫，即，先拿到4度冷藏室恢復溫度；然后室溫復溫；最后開水隔離加熱 。之后可以給小兒飲用 。
3、不要用微波爐解凍母乳或者直接加熱母乳來喂哺孩子，因為高溫加熱會破壞母乳的營養物質 。
4、解凍后的母乳一定要在24小時內吃掉，并且不能再次冷凍 。
5、冷凍過的母乳會分解，看上去有點發藍、發黃或者發棕色，這都是正常現象 。
6、溫過的母乳30分鐘內不吃就要丟掉 。
