1、甘蔗 。甘蔗含有豐富的糖分、水分，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質 。
2、荸薺 。荸薺又稱馬蹄，不僅可以促進人體代謝 ， 還具有一定的抑菌功效 。荸薺中磷的含量很高 ， 磷元素可以促進人體發育，還可以促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝，調節酸堿平衡 。
3、梨 。梨是冬季的當家水果，它味甜多汁又便于保存，幾乎從秋季開始一直能夠吃到第二年的春天 。
4、柚子 。柚子含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿卜素、鉀、磷、枸櫞酸等 。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內酯等 。
【2月份的季節水果 2月份應季水果有哪些】5、橙子 。橙子有很高的食用，藥用價值 。橙子起源于東南亞 。橙樹屬小喬木 。果實可以剝皮鮮食其果肉 ， 果肉可以用作其他食物的調料或附加物 。
