1、正常情況下，哺乳期內(nèi)不能吃過于油膩或者比較容易上火的食物，比如辣椒、油炸食品等 。生冷的食物盡量少吃或者不吃，過多食用可能會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)拉肚子的情況 。
【喂母乳不能吃什么 喂母乳飲食禁忌】2、哺乳期內(nèi)寶寶的營養(yǎng)元素主要來自于母乳，如果女性在哺乳期內(nèi)食用不當(dāng)?shù)氖澄铮赡軙绊懙侥趟馁|(zhì)量，不利于寶寶的身體發(fā)育 。所以在哺乳期內(nèi)，女性要合理的安排飲食，盡量以清淡 ， 營養(yǎng)價值比較高的食物為主 ， 比如水果、新鮮的蔬菜、營養(yǎng)類的湯類等，有利于奶水的分泌 。
經(jīng)驗總結(jié)擴(kuò)展閱讀
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