1、注意面部清潔 。常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處 ， 不要用雪花膏和其他油脂類的化妝品 。
2、合理的飲食 。多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類等刺激性食物以及油炸、燒烤類食物，保持大便通暢 。
3、不要因為一時的不美觀而用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收后形成瘢痕和色素沉著，影響美觀 。抗菌素對感染重的有療效 。
【消滅痘痘的較好方法 消滅痘痘的方法】4、勞逸結合 。保持精神愉快 ， 對痤瘡的治療十分有益 。長了痤瘡心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痤瘡加重 。如覺得自己臉上的粉刺并不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退 。粉刺自然消退后一般不會留下任何痕跡 。
5、吃海帶防痤瘡 。吃海帶較多的青少年人群中 ， 患有痤瘡的人很少，乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關 。鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強機體的免疫功能，而且還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出 。
6、治療用維甲酸、維胺脂、及維生素A等 ， 能改善角化過程，將有助于減輕和消除痤瘡 。
7、去除臉部油脂的小竅門 。毛巾蘸溫水后輕敷于臉部3—4分鐘 ， 待毛孔充分擴張后把洗面奶在溫水中揉搓起泡，泡沫越多越好 。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗2分鐘 。不要太用力，如果覺得疼痛就停止 。接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復三遍 。若用淋浴器更好 ， 臉距噴頭約一拳遠 ， 一邊噴淋面部(用熱水)，一邊用手指肚輕輕敲打面部 。再把水調溫噴淋20秒，然后用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水 。最后用手輕輕拍打臉部，收縮毛孔 。
8、很容易被人忽視的是枕頭套，被單的清潔問題，因為這些東西很容易滋生細菌的，建議常洗常換常曬 。
9、為什么會出痘痘？由于作息不規律導致，那么一定要早睡早起；如果是由于經常吃辛辣食物，那么就要多吃清淡食品；如果是由于精神壓力過大，則需要適當的進行放松 。
