
香蕉營養(yǎng)豐富,而且非常容易吸收 , 還能預(yù)防寶寶上火、便秘,所以對于剛學(xué)會(huì)吃東西的嬰幼兒來說,香蕉非常適合給寶寶做輔食 , 那么香蕉泥輔食如何做呢?香蕉泥米粉食材:香蕉半根,米粉30克,水適量 。
做法:先將香蕉碾成泥,然后在嬰兒米粉中加入適量的水調(diào)制好,最后把香蕉泥加入到米粉中攪拌均勻即可 。
作用:香蕉泥含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì) , 還有豐富的鉀、鈣、磷、鐵及維生素A原,B1和C等 。具有潤腸、通便的作用,對便秘的嬰兒有輔助治療作用 。【嬰兒輔食香蕉泥怎么做 寶寶輔食香蕉泥怎么做】
牛油果香蕉泥食材:牛油果半個(gè) , 香蕉1根 。
做法:先把半個(gè)牛油果洗干凈切成小塊,然后把香蕉切成小塊,最后用料理機(jī)打磨成泥即可 。
作用:牛油果的維生素、蛋白質(zhì)和脂肪含量都很高,成熟之后的質(zhì)地也很柔軟細(xì)膩 , 非常適合用來制作寶寶的輔食 。
土豆香蕉泥食材:小土豆1個(gè),香蕉半根 。
做法:先把土豆、香蕉切成片狀,把土豆上鍋蒸15分鐘左右,然后準(zhǔn)備30毫升的溫開水,加入1勺配方奶粉搖勻,再把手土豆、香蕉和配方奶粉放在料理機(jī)中打成泥即可 。
作用:營養(yǎng)價(jià)值高,熱量低,易飽腹進(jìn)食,適合給寶寶做輔食 。
花生香蕉泥食材:香蕉1根,花生30克 。
做法:先把花生浸泡幾個(gè)小時(shí),把浸泡好的花生放入鍋中煮熟 , 然后把煮好的花生撈出放入攪拌機(jī)內(nèi)打成碎末;把香蕉去皮碾成泥,然后把香蕉泥放入鍋中煮爛,然后加入花生碎末攪拌均勻即可 。
作用:香蕉營養(yǎng)高,非常容易吸收,而花生含有豐富的蛋白質(zhì) , 這道花生香蕉泥很適合給寶寶補(bǔ)充能量 , 同時(shí)花生碎可以鍛煉寶寶牙齒咀嚼的能力 。
蔓越莓香蕉泥食材:香蕉1根,蔓越莓干適量 。
做法:先把香蕉去皮切成小段 , 單后把香蕉段和蔓越莓干一起放入攪拌機(jī)中攪成泥狀即可 。
作用:還有豐富的維生素C等營養(yǎng)物質(zhì),有增強(qiáng)抵抗力改善便秘的作用 。
