1、石榴
9月正是石榴的成熟時節 ， 更是最佳應季水果 。石榴不僅外形美觀，勾人食欲，而且果實營養豐富，連古人都盛贊石榴“天下之奇樹，九州之明果” 。
2、葡萄
八九月份是食葡萄的最佳季節，聽說早在2000多年前，我國就已經引入了葡萄 。9月吃什么水果好?常見的葡萄種類有紅葡萄、綠葡萄、白葡萄和黑葡萄，紅葡萄有軟化血管、活血化瘀的功效，心腦血管患者多食葡萄有好處 。綠葡萄的主要功效是清熱解毒 。白葡萄潤肺補肺氣，咳嗽患者宜食用 。黑葡萄有滋陰養腎的作用，女孩們的食用可養顏 。
3、柚子
農歷八月十五左右是柚子上市的季節，柚子有金燦燦的外皮，沁人心脾的芳香，還有那酸甜可口的味道，在市場上備受歡迎 。柚子含有的營養價值不俗 ， 其中含有豐富的蛋白質、多種人體必需的元素和維生素 ， 有美容養眼的功效，對于高血脂的人來說 ， 吃柚子可以達到降糖降脂的作用 。
4、梨
新鮮的梨子含有豐富的水分，其中85%的水分更是被稱為“天然礦泉水” 。梨在中醫學中是備受推崇的養生佳品，它性涼、味甘 ， 能清熱化痰、生精潤燥，用它熬成的梨湯可以止咳化痰，達到醫療的功效 。
5、柑桔
【9月應季水果蔬菜 9月應季的水果】柑橘（Citrus reticulata Blanco）屬蕓香科下屬植物 。性喜溫暖濕潤氣候 ， 耐寒性較柚、酸橙、甜橙稍強 。蕓香科柑橘亞科分布在北緯16°~37°之間 。是熱帶、亞熱帶常綠果樹（除枳以外），用作經濟栽培的有3個屬：枳屬、柑橘屬和金柑屬 。中國和世界其他國家栽培的柑橘主要是柑橘屬 。
