現在柿子大量上市，顏色鮮紅 ， 水分充足 ， 看上去就很好吃 ， 但是懷孕后很多食物都不敢吃，孕婦是不是不宜吃柿子呢？孕婦不宜吃柿子嗎孕婦可以少量吃柿子的 。
柿子性寒，無毒，還含有豐富的水分、碳水化合物、維生素和礦物質，有一定的營養價值 。而孕婦在孕期每天都要攝入適量的蔬菜和水果，來補充維生素和無機鹽 ， 幫助均衡營養，因此孕婦是可以少量吃一些柿子的 。
孕婦吃柿子有什么好處1.清熱生津 部分孕婦在孕期由于基礎體溫升高，容易出現上火的情況，而柿子性寒，孕婦適量吃柿子能夠起到清熱作用 。
2.生津止渴 柿子味道甘甜 ， 水分充足，食用之后會促進唾液分泌 ， 起到生津止渴的作用，孕婦如果有咽干口渴的情況 ， 可以吃一點孩子緩解 。
3.潤肺止咳 柿子性寒 ， 入肺經，還有潤肺止咳的功效，對于孕期出現的輕微的肺熱咳嗽、干咳無痰等情況，可以吃一些柿子緩解 。
4.補充營養 柿子的營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素C、維生素A、胡蘿卜素、果酸以及鈣、磷、鐵等多種營養成分 ， 孕婦適量食用能夠補充營養，促進胎兒發育 。
孕婦吃柿子要注意什么1.不宜多吃 孕婦吃柿子的好處雖然多，但也不能多吃，因為柿子性寒，吃多了可能會增加腸道滑利程度，引起腹瀉，建議孕婦每天吃1-2個柿子即可，大約100-200克 。
2.不吃柿子皮 孕婦吃柿子的時候最好將柿子皮去除 ， 因為柿子的外皮中含有大量的鞣酸的成分，不僅吃起來非常的澀，吃多了還會影響蛋白質的吸收，甚至引起腸胃不適 。
3.糖尿病孕婦慎食 部分孕婦受激素影響 ， 容易出現妊娠糖尿?。諞成閑枰刂鋪妓銜锏納閎? ，以免血糖波動過大，而柿子的糖分較多 ， 孕婦食用需謹慎 。
孕婦不能吃什么1.高脂肪食物：會加重消化負擔，可能引起腹瀉；還會引起孕婦和胎兒肥胖，不利于生產 。
2.高糖食物：會增加孕婦患上糖尿病的風險 。
3.刺激性強烈的食物：比如說生蒜、大蔥、辣椒、胡椒、芥末等等，吃多了容易引起腸胃不適，不僅治療起來麻煩，而且還可能影響胎兒的發育 。
4.生冷食物：生冷食物吃多了也可能會引起孕婦腸胃不適 。
5.酒精飲品：孕婦喝了含有酒精的飲品，會影響胎兒的腦部發育 。
【孕婦適合吃柿子不 孕婦不宜吃柿子嗎】 6.活血食物：活血類的食物，如山楂、紅花等等，孕婦食用之后可能會引起子宮收縮、出血，不利于胎兒健康 。
