1、烹飪肉類需要用開水先焯水 ， 去掉肉里的血水 。光是把肉泡水里一小會是不能清潔干凈的，還有可能會導致泡的時間過長影響肉質的鮮美 。
2、炒菠菜也需要用沸水先焯下，去掉菠菜中含量較高的草酸 ， 以防止攝入過多草酸，影響鈣的吸收 。
3、洗衣機用完后應該打開機門，讓里面的水分自然風干 ， 以防止洗衣機內滋生霉菌 。
4、即使是陰天出門也要注意防曬，有些曬傷皮膚的光線并不是可見光 。
5、內衣勾勾邊上的絨毛部分，是用來清洗內衣難以清潔的部分的 。曬內衣不要把內衣帶吊著曬，防止衣帶變松 。
6、吃飯后、喝完咖啡或茶后盡量漱口，可以有效去除口腔中的殘渣 。
【必須知道的生活常識 要掌握什么生活常識】7、常用的電器包括洗衣機、冰箱、空調都需要定期的清洗，不然會積累很臟的污垢 。
8、跑步前的熱身應該是動態熱身，例如小抬腿、手臂環繞等 。跑步后的拉伸應該是靜態拉伸，例如弓步拉伸、背部拉伸等 。這樣才有助于跑步而避免運動帶來的不必要傷害 。
9、當自己或他人被異物噎住時 ， 不要幫忙拍背，而是鼓勵有意識的本人自己咳出異物 。如果本人已無法自行咳出異物，可使用哈姆立克急救法朝著腹部向上、向內沖擊腹部來幫助本人吐出已經進入氣管的異物 。如果是孕婦、腹部過于肥胖者或者嬰兒 ， 急救方案和沖擊的部位會略有不同 。
10、少量多次地喝水比一次性大量地喝水更能維持個人的健康 。白開水是最好的飲料 。而過多的糖類飲料會導致早衰 。
