1、發生不愉快的事情時，不要獨自琢磨 。如果一個人在那里亂想，想得太多，把自己關在一個人狹隘的圈子里，很容易鉆牛角尖 。這怎能不會令人生氣？要學會排遣煩惱，努力地轉移自己的注意力，從那些煩惱的事情和思考模式中擺脫出來 。如果不這樣的話，會加劇心緒的惡化，越想越生氣 。每當我不開心的時候，就去看自己喜歡的電影，或是去買喜歡的東西，就會把眼前的煩惱事情很快忘得一干二凈 。
2、學會讓步，退一步海闊天空 。愛生氣的人往往固執己見，不會尊重別人的意見，總是喜歡責怪別人 ， 但缺乏自我批評的精神 。在我身邊就有這樣的人，自恃很有錢，就覺得比別人都高一等，常常無緣由地對別人發脾氣，還頤指氣使 。我曾在他家里住了一段時間，給孩子補課 。我對他說：“雖然我錢不多，但對孩子們是盡心盡力地照顧的 。如果不是為了那些可愛的小孩 ， 我沒必要跟你這樣的人接觸！”學會讓步，有利于更好地解決問題和事情的發展 。這樣也會贏得別人的好感 ， 使那些令人生氣的東西很快消失殆盡 。
3、使自己具有良好的修養和博大的胸懷 。博大的胸懷來自于遠大的理想和抱負 ， 來自于高尚的人生情趣 。加強文化知識的修養，使自己的心靈不斷得到凈化，可克服任性和固執、愛生氣的脾氣 。在學生時代，有的同學總是比吃比穿，自以為很優越，嘲笑和打擊那些生活條件差的同學 。有時別人不小心弄壞了一件小東西，就大打出手不依不饒 。這樣的事件可謂是屢見不鮮 。其實一個志存高遠、有博大胸襟的人，對于那些微不足道的小事 ， 根本就不會去爭論和糾纏 ， 也不會在那樣的瑣事上爭強好勝 。
4、不要認為自己總比別人高明 。有些人愛生氣，根源就是嫉妒心，害怕別人比自己強，總想突出自己占上風 。但獲得的總是痛心的失敗，由此而煩惱不已，愛生悶氣，還把一切的不滿發泄在別人身上 。這些完全沒必要 。一個人無論多么強大 ， 他的精力和才智都是有限的，在某些方面或許存在盲點 ， 不可能在所有方面都比別人高明 。
【避免發脾氣的好方法 控制住自己不發脾氣的好辦法】5、生氣的時候，找值得信任的好朋友傾訴 。聽聽朋友的意見和想法 ， 或許能使你茅塞頓開 。常常和朋友們談心，能開闊你的眼界和思路 ， 解決問題的辦法更多 。每個人都有自己獨特的一面，看問題都有不同的答案，聽聽別人是怎么說的 ， 或許比你想的更高遠，更巧妙 。多借鑒一下別人的經驗，很有益處！
