1、睡覺南北睡比較好 。
2、科學研究表明 ， 人睡覺時應該采用頭北腳南的朝向 。這是因為地球本身具有地磁場存在，地磁場的方向是南北向(分南極和北極)，磁場具有吸引鐵、鈷、鎳的性質，人體內都含有這三種元素，尤其是血液中含有大量的鐵(在紅細胞的血紅蛋白中)，選擇頭北腳南的朝向入睡，可順應地磁力線，使磁力線平穩地穿過人體 ， 最大限度地減少地球磁場對人體的干擾，使睡眠更加香甜 。
3、中醫也認為 ， 人們睡覺時應該南北向，且頭北腳南 。解釋是，取這種睡向，人體內的氣血運行方向與地球磁力線方向一致(即人體內的生物分子就會從雜亂方向的排列改成定向排列) ， 容易使氣血暢通，代謝率降低，能量消耗減少 ， 一覺醒來，自然覺得身心爽快 。
【睡覺應該南北睡還是東西睡 頭朝西睡才是最正確的】4、頭北腳南的睡姿，無形中要求我們在臥室擺放床位時，以南北朝向為宜，盡量不要東西朝向 。這是因為東西朝向的擺床方式，會直接導致人們在睡眠時東西朝向，如此一來，便容易改變血液在人體內的分布 ， 尤其會影響到大腦的血液分布情況，從而引起失眠或多夢，降低睡眠質量 。
