對于現在這個社會人們的情感生活越來越受到重視，男女朋友之間 ， 夫妻之間必然都會受到各種誘惑，各種生活米油鹽的影響，導致感情出現問題，就好比最近就出現了很多朋友來咨詢小編關于老公出軌后我該怎么修復婚姻的這個問題，這也說明了現在有許多人也都同樣遭遇到這個老公出軌后我該怎么修復婚姻問題，那么今天小編也是收集了一些關于老公出軌后我該怎么修復婚姻問題的解決方法來分享給大家 。
有一對夫妻遭受了婚外情，出軌的是丈夫 ， 讓我們來聽聽他們分別怎么說：妻子說
半年前他出軌被我發現了，我第一反應就是離婚 ， 但他當時道歉發誓不再和那女人有聯系，可沒過多久他們又聯系了 。這對我是致命的打擊，我完全不能信任他和這段婚姻了，生命一片漆黑絕望...
丈夫說
我沒想到我也成了曾經最不屑的男人 ， 孩子生下后她對我的關心實在太少了 ， 導致我們出了些問題 ， 又遇到一個不需要我負責的女人 ， 終于沒抵擋?。乙蔡盅嶙約?。向她發誓之后我被24小時監控無休止盤問，一吵架就聽到她最最難聽的話，眼里全是仇恨，太可怕了，我犯了錯，可我也很疼很疼，無法安生...
從社會經驗看外遇一般有三種情況
(1)與婚姻無關 ， 與個人生命或情感的完成或成熟有關 。即有的男人或女人不滿足一生僅有一種情欲體驗，需要追求更多的滿足與幻想 。
(2)尋求對婚姻的補償 。不愿意失去婚姻，可婚姻又不能給他/她內心需求的關愛 。
(3)對婚姻的否定，目的是破壞婚姻并想從中解脫出來 。
給妻子的建議
一、很多時候外遇只是男人無法承受內心壓力的釋放途徑(因為男人不善于要求和表達自己的痛苦與軟弱)，如果這時女人能給予男人一個緩沖的不帶沖突的釋放途徑，男人會更愿意接受 。
二、要明確一件事：覺得結婚了就擁有這個男人的一切只是女人自己的幻想 ， 他的一切仍屬于他，只是婚后與你一起分享和經歷而已 。這樣想你會花時間對自己好 ， 做自己愛好的事情，少一點盲目的奉獻，讓婚姻充滿活力與彈性，才會更穩定和睦 。
給丈夫的建議
一、恨的反面必然是愛，她對你抱怨是發自內心的愛 。如果真不愛了，什么反應都不會有 。所以別急著防御或攻擊回去，她的監控其實也是之前疏于對你關心的一種潛意識補償 ， 她很害怕再次失去，并非真正不信任你 。
二、正視出軌的代價 。關注自己和這段婚姻，一來看看外遇的代價你能否承受，二來多把經歷放在關系上而不是轉移，這就有了溝通與修復的空間 。
三、妻子是你最親密的人，勇敢向她說出你內心的需求與脆弱，并對她說“如果親愛的你能怎么怎么做，我會非常開心非常感激”(在做袒露式的表達之前，要先認可妻子為你為這個家所貢獻的一切)
最后
【情感知識:老公出軌后我該怎么修復婚姻】婚姻是一個生命體，婚外情只是婚姻在某一個階段的表現形式，就像再強壯的人他也會生病，而且只是現在生病，他以前是好的 ， 以后也會是好的，但現在他需要齊心協力治療，讓身體恢復健康，甚至可能比以前更好 。關鍵在于人們都不是完美的，卻夢想要求自己的婚姻和另一半必須是完美的(這是內心的補償)，不能接受一點點瑕疵，否則全盤否定這個人與這段婚姻 。這樣也未免太絕對了吧?
