不管是什么原因導致腳崴了 ， 這時最好不要讓受傷的部位做任何動作 ， 否則極易加重受傷部位 。另外，還會使受傷部位的血管出血，從而出現快速出血的現象 。腳崴了時應該先將崴到的那只腳抬起來，這樣可以起到延緩腫脹的作用 。因為血液進入手上腳部的速度減緩了，腫脹的速度自然就減緩了 。
對于輕微的腫脹最好涂抹一些消腫止痛的藥膏，然后再用溫毛巾濕敷 。這樣可以起到促進血液循環，從而消腫 。崴腳對人體的傷害是較大的，所以 ， 日常預防崴腳的工作也是要做的 。
如何保養腳部
1、對疲勞的腳 ， 可以用兩匙鹽倒入一小盆溫水中 ， 把腳放入泡洗，而后浸入冷水中，輔以酒精揉擦 。用清水沖洗后，毛巾揩干腳，涂上乳液，并抬高腳部，令全身放松 。在溫水中 ， 加入幾滴薰衣草油，浸泡雙腳 ， 也可消除腳部的疲勞 。
【腳崴了怎么處理 腳崴了的處理方法】2、要經常地按摩雙腳，從腳趾到腳跟均盡可能地按摩到 。近年來 ， 很多專家推崇這種做法，因為這不但可以保養和健美腳部，還可令全身得以松弛 。腳部有許多敏感而重要的穴位 ， 按摩后 ， 會對身體許多部位有益 。
