1、大麥及大麥芽 。大麥中含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等 。媽媽可以給寶寶大麥茶煮水喝，因為大麥中的尿囊素有促進胃腸道潰瘍的愈合的功效 。目前市場上有大麥茶賣 ， 媽媽只需要買回來直接加水煮開就可以飲用了 。端午節快來了，給寶寶吃粽子的時候也可以同時給寶寶喝一杯大麥茶，有效預防寶寶消化不良 。
2、酸奶 。酸奶中的乳酸能抑制體內霉菌的生長，可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌群失調 。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積，因而有防癌作用，酸奶有輕度腹瀉作用 ， 可防止寶寶便秘 。日常中 ， 媽媽可以注意給寶寶喝酸奶，補充寶寶身體發育所需的營養 。
3、蘋果 。蘋果中所含有的營養物質豐富 ， 非常適合寶寶食用，日常中可以多給寶寶吃蘋果，促進寶寶的腸胃的消化，增加寶寶營養的吸收 。
【小孩子消化不好吃什么調理 寶寶消化不良吃什么食物好】4、西紅柿 。西紅柿含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸 ， 可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率 。西紅柿中還含有獨特的番茄素，有助于消化、利尿 ， 能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎 。
