【什么茶通便潤腸 什么茶通便】1、可以喝決明子茶，苦丁茶，普洱茶，金銀花茶，蜂蜜茶，薏苡茶 ， 桔皮楂，山楂陳皮決明子茶，茵陳減肥茶 ， 桂花茶，通下潤腸茶等，都可以有潤腸通便的效果 。
2、但便秘的治療主要還是要改變飲食習慣和生活習慣，患者平時要多喝水 ， 多吃蔬菜水果，多運動 。多喝水，可以起到潤腸通便的效果，蔬菜水果中含有豐富的粗纖維，粗纖維中的纖維素，具有親水性，可以吸收腸腔中的水分，增大糞便容積，刺激腸子蠕動動加快而處排便 。多運動，可以通過人體運動而帶動腸子蠕動加快而促排便 。還要養成每天定時排便的習慣，也有利于通便 ， 平時可以多喝酸奶 ， 增加腸道益生菌，改善腸道菌群失調，也有利于通便 。
