兒童晚飯吃什么好食譜竅門 兒童晚飯吃啥既簡單又好吃

兒童晚飯吃什么好食譜竅門 兒童晚飯吃啥既簡單又好吃

1、準備主料:雞半只,青蔥1把,鹽少許,調料:麻油,紹興酒各少許 , 姜1小塊 。雞洗凈切塊,放少許鹽腌制 。姜切片 , 青蔥切粒 。燒滾半蒸鍋水,將調好味的雞放進蒸鍋里 。大火蒸15分鐘 , 取出灑上青蔥粒作裝飾即可 。
2、準備鮮魚1尾,蔥2根 , 姜10公克,米酒1茶匙,蠔油1茶匙,醬油1大匙 , 細糖1茶匙,水1大匙 。鮮魚處理好洗凈后 , 在魚身兩側各劃2刀,劃深至骨頭處但不切斷 , 置于盤上備用 。將所有調味料調勻后淋至作法1的鮮魚上,再將蔥切段、姜切絲舖至鮮魚上 。用保鮮膜封好后,放入微波爐中微波4分鐘后取出,撕去保鮮膜,挑去蔥姜即可食用 。【兒童晚飯吃什么好食譜竅門 兒童晚飯吃啥既簡單又好吃】

3、準備中型土豆1個 , 瘦肉100克,面粉50克,蔥、姜、胡椒粉、鹽、味精、植物油 。土豆去皮、切片,蒸熟,稍涼后裝入保鮮袋碾壓成泥 。瘦肉、蔥姜剁成細末,加入胡椒粉、鹽、味精,攪拌均勻 。放入土豆泥、面粉,揉均勻,分成等量的小團 。電餅鐺(或平底鍋)內刷一層植物油,燒熱后放入小團 , 壓扁 。一面煎黃后,反過來煎另一面,煎至金黃色即可 。

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