培養健康的情緒的方法：
【如何培養健康的情緒 如何培養健康的情緒的作文】1、心理特征與年齡相符合 。青少年的認識、情感、意志等心理過程 ， 以及個性特征，要符合年齡增長的規律 。既不能像童年時的心理那樣簡單、幼稚，也不同于成年人那樣成熟，而是表現出青少年所應有的特點，這是心理健康的基本條件 。
2、保持樂觀而穩定的情緒 。樂觀而穩定的情緒有助于提高學習和工作效率 。在困難和逆境中 ， 保持樂觀的情緒會增強自信心 。樂觀而穩定的情緒是心理健康的重要標志 。
3、熱愛學習 。學習是青少年時期的主導活動，是為步入成年進入社會打基礎的 。明確學習目的，培養對學習的興趣，就會把學習看作是一種樂趣而主動進行學習 ， 這樣，學習就不會成為負擔 。不僅不會因此增加心理的壓力，而且有益于心理健康 。
