您與自己的關系為您所擁有的其他關系定下了基調(diào) 。” ?羅伯特坊舳?/p>小時候，我無憂無慮，熱情洋溢 。大多數(shù)孩子不是嗎?然而，從某個時候開始，生活開始影響我并影響我對自己的感覺 。
只要我記得 ， 我還是個胖孩子 。我開始使用食物來應對，但我的家人似乎并不認為這是一個問題 。食物來自意大利家庭，食物與愛情聯(lián)系在一起 。
當我進入青春期時，胖乎乎不再是“可愛”，其他孩子也一直選擇我 。
我開始意識到世界不是那么友好 。我的同齡人很卑鄙 ， 有些人本該是良師益友 。我開始感到孤獨和孤獨 。
我不明白為什么人們?nèi)绱藲埧幔议_始把內(nèi)心的痛苦轉(zhuǎn)向內(nèi)心 。我以為我一定有問題 。
我開始嘗試改變，以贏得人們的支持 。我之所以能夠輕松做到這一點 ， 很大程度上是因為我非常樂于奉獻 。回顧過去，我意識到我正在購買友誼 。我今天仍然知道很多的人，但我很傷心地說，他們最終成為熟人 。
盡管我并沒有吸引壞人 ， 但是我與他們的關系卻對我的自我感覺產(chǎn)生了負面影響 ， 因為我不是一個真實的人 。我現(xiàn)在知道，試圖向他人證明我們的價值會增加我們的孤立和羞愧感，因為這加劇了我們的價值觀，如果沒有得到他們的認可就不會有價值 。
在大學期間，我與食物的不良關系一直持續(xù) 。最終，我不再通過暴飲暴食來應對，而是開始限制和過度運動-再次嘗試改變自己，并試圖獲得他人的接納 。
但是我從未感到被接受 。我繼續(xù)吸引對我來說不健康的關系 。
當我們感到不安全時 ， 我們經(jīng)常會吸引那些陷入這種不安全感的人 。
就我而言，我吸引了那些在情感上無法獲得或批評我的人 。我將把它們作為優(yōu)先事項，即使我只是他們的選擇 。因為我的自我價值低下，所以我傾向于那些以我自己的方式對待我的人，并最終感到更加孤獨 。
我所有的關系都是相互依存的，這孕育了不安全感和痛苦 。如果健康的人越過我的道路，我就會排斥他們的愛和支持 。
我只是想被喜歡 。我只是想被愛 。
我嫁給了第一個向我展示我以為是愛的人，然后我們說“我愿意”九個月后，我們離婚了 。我正在瀏覽我認為應該在生活中發(fā)生的劇本，而與我本人和我所需要的沒有任何聯(lián)系 。
不用說，離婚是一個艱難的時期，但這也是因禍得福 。我被迫結識自己 。我經(jīng)歷可怕的資金緊張，失去了朋友去，鉆進了一些法律麻煩 ， 真的只是迷失了自己 。但是，我曾經(jīng)有過自己嗎?我不認為我做到了 。
我從來不知道成為一個真正的朋友意味著什么，因為我不是我自己的好朋友 。
在這段時間里，我變得更加害怕和迷茫 。我與可能關心我的人斷開了聯(lián)系，我不能責怪他們結束了我們的友誼 。
許多人認為我是卑鄙的，因為我不斷地改變與他人交往的人 。他們還認為我跳過社交聚會時是自私的，并且是一個不好的朋友，而實際上，我只是因為感到焦慮，不安全或沮喪而呆在家里 。
盡管他們的拒絕傷害了我，但我理解他們?yōu)槭裁床恍湃挝?。當我們不了解和信任自己時，我們?nèi)绾纹谕麆e人這樣做呢?
經(jīng)過多年的摔倒和恢復，我了解了對自己而言意味著什么 。我一直在期待別人給我?guī)韮r值，卻不相信自己擁有任何東西 。
在生活中，我們要做的最艱難的事情之一就是了解自己 ， 并在這個過程中愛自己 。
一旦了解了自己，就會了解生活中需要什么以及需要誰 。
與自己建立真正的關系需要誠實，謙卑和負責任 。您必須能夠深入挖掘并認識到自己的缺點 。您必須向自己展示自己的愛心，向自己關心的人展示 。
我對自己非常熟悉 。花了時間 ， 很痛苦 ， 但我確實成為了自己最好的朋友 。
當我們了解使我們動搖的是什么，激勵我們的是什么以及我們將容忍的和不會容忍的東西時，合適的人就會進入我們的生活 。
人們以我們允許他們對待我們的方式對待我們 。當我們愛自己時，我們就與他人建立健康的界限 。我們不接受，容忍或加強可能對我們有害的事物 。
那么，我們?nèi)绾伍_始愛自己呢?我們?nèi)绾瓮Ｖ箛L試改變我們的身份，以使其他人喜歡我們?
首先，我們需要熟悉自己 。
我們需要了解我們的感受，并學會傾聽我們的直覺 。
我們不能通過自我判斷 ， 麻木或抨擊逃避自己的感情 。我們必須以同情心滿足我們的感情 。
而且，一旦我們聽到了自己的直覺 ， 我們就必須能夠通過與他人建立界限來兌現(xiàn)這一點 。我們不怕說不 。最好的經(jīng)驗法則是 ， 對他人說“是”不應該對自己說“不” 。
我們需要為自己騰出時間 。
滿足我們自己的需求很重要 。我們需要做自己喜歡做的??事情 ， 并照顧好自己 。我們需要學習享受我們自己的公司 。我們需要學習如何深入了解自己并對自己誠實，以免與他人交往中迷失自我 。
我們必須練習寬恕 。
我們必須學會原諒自己和他人 。我們需要處理舊的傷痕和怨恨 。我們必須相信自己的錯誤會帶來教訓，并了解我們都在不斷變化中 。
我們必須能夠接受我們現(xiàn)在所處的位置，同時努力爭取自己可能的位置 。
山頂上的那個人沒有掉在那里 。在我們生活的不同章節(jié)中要耐心，這一點很重要 。我們無法將開始與他人的中間相提并論 。
我們必須意識到我們和我們一樣美麗 。
有沒有必要口罩，也沒有故作別人你是不是有益的 。你沒有什么可以向別人證明的 。蘇斯博士曾經(jīng)說過：“成為你自己，說出自己的感受，因為那些介意的人無關緊要 ， 而那些重要的人則不在乎 。”
我們必須愛護自己的沒有他人鼓掌的部分 。
我們的美麗在于我們的缺陷 ， 脆弱性和不安全感 。當我們擁抱自己并真實地露面時 ， 我們就會向真正的愛，人際關系和幸福敞開心open 。
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我了解到，不管我過去如何，我都值得愛和接受 。
一旦我們完全掌握了這一點，我們就只會讓增強我們價值的人們進入我們的生活 。
我的圈子有規(guī)律地變化并且變得很小，但是質(zhì)量大大提高了 。
【為什么不安全和尋求批準會導致不健康的關系】當你愛自己時，你不會允許任何人或任何東西妨礙這種愛 。
