我們經常給敵人以自己破壞的手段 。” ?伊索 ， 鷹與箭
當他們的習慣，怪癖或行為使我們煩惱時，有時我們可能很難接受我們的朋友，家人和親人 。我們的自然傾向是嘗試改變我們不喜歡他們的東西，這通常會導致怨恨 。但是 ， 鑒于它們在我們生活中的重要性和存在，我們通常愿意努力接受它們 。
但是，我們不喜歡的人(導致我們悲傷的人)呢?例如，一個霸道的老板，一個詭計多端的同事或一個惱人的親戚 。我們是否也應該努力接受它們的原樣?
在您拒絕這樣做之前 ， 請考慮一下，當我們不接受這樣的人(以及更多關于這意味著什么)時，對我們自己的不利后果可能更加嚴重 。
一個問題是 ， 就像我的作案手法一樣，我們將傾向于以戰斗，報復的方式讓他們參與進來 。我現在意識到 ， 由于更大程度的個人痛苦和對他們行為的適得其反的反應，我拒絕接受我不喜歡或鄙視的人，從而不必要地遭受了痛苦 。
尤其是幾年前我被一個商業伙伴出賣時 。
我拒絕接受我的商業伙伴
在我人生中的特別困難時期，我和我的第一任妻子正處于分手的邊緣，一位商業伙伴打算將我從我在中西部最賺錢的房地產投資中擠出 。他控制著錢包，從投資中扣了欠我的錢 。
他還對我們的銀行家貶低了關于我和我妻子的言論 。問題是 ， 我們同一個銀行家住在一起-我的合伙人向我們介紹了-我的合伙人恰好是該銀行最富有的客戶之一 。銀行打電話給我貸款 ， 而我卻無力償還 。
接受這個人是他的本人，在這種情況下為了我的最大利益行事，甚至都沒有考慮 。取而代之的是，我被狂怒和不滿情緒所吞噬，愚蠢地發起了一場耗時五年的昂貴法律訴訟 ， 使我瀕臨破產邊緣 。
我的緊迫感也使我錯過了重要的醫生約會 ， 因為我除去了鼻子上的一個小病灶，后來導致我的鼻子因惡性腫瘤而流失了一半，并經歷了四次重大的重建手術 。
當庭審前不久提出和解要約時，我的律師問我我想從案件中獲得什么-意味著經濟上 。我正確地向他宣布了我打算讓我的伴侶停止利用人脈并改變他不道德的商業行為的意圖 。
傻眼了，我的律師轉向我說：“丹尼，你一定是在開玩笑!你真的認為你會改變這個人嗎?那只是不會發生 。”
而且沒有!
什么是接受，什么不是
正如我所提到的，接受我的伴侶的身份而不是試圖改變他并不是考慮因素 。當時，我將接受等同于投降和對不良行為進行辯解，并且變得虛弱 。我還相信我有能力改變人們根深蒂固的方式，我現在知道這是征服現實的神話!
從那以后，我了解到，真正的接受與投降，退縮，縱容不良行為等無關 。相反，真正的接受意味著在沒有判斷力的情況下接受人和事，或者懷有恐懼，憤怒，怨恨之類的消極情緒(或至少如此) 。
因此，真正的接受是對個人或情況的基本或客觀現實(即“如何”和“是” )的分離，甚至是堅定的承認 。
有了這種心態，您就可以接受自己不喜歡的人，而如果您確定這樣做符合您的最大利益，那么仍然可以終止該關系 。如果聯系不切實際或不現實，您還可以更改關系的動態 。
例如，您可以按原樣接受分裂的兄弟姐妹(或其他家庭成員)，并且仍然可以設置界限，例如避免討論中出現問題的話題，或者選擇希望的聯系方式，程度和頻率 。
此外，接受并不意味著您需要被動或放棄對您重要的原則和價值觀 。因此，無論是與不誠實的政客或商業領袖打交道，還是當您感到不公正時，接受并不意味著您不應該采取糾正措施以表達自己的“真相” 。
接受你不喜歡的人的禮物
當您能夠接受自己不喜歡的人(或任何與此相關的人)的現狀時，您便可以認識到最適合您的選擇 。
為什么?接受會引起重點的重大轉變，從您無能為力的更改或所做的事情轉移到可以更好地滿足您的需求的方法 。簡而言之，接受是讓您發現可能的東西，與不喜歡的人打交道也同樣如此 。
除了追求我選擇的好斗，自殘的課程外，我當然與我的商業伙伴有可行的選擇 。一種選擇是不提起訴訟，而是將我的時間和精力(和金錢)用于改善我的其他財產 。但是，我未經處理的恐懼和憤怒掩蓋了這條更明智的道路 。
接受的相關禮物是，它通過釋放將您束縛于麻煩的人際關系的sha鎖 ， 為您帶來自由 。(在處理過去的父母過犯 ， 控制怪胎和其他“瘋狂制造者”時尤其如此 。)
接受也可以極大地減輕壓力和減少焦慮 。當您按原樣接受人和事物時，您幾乎沒有壓力(和失去睡眠) 。
接受您不喜歡的人的關鍵
與您不喜歡的人進行接納是一項挑戰 。它通常是一個隨時間演變的過程，其中逐步完成的過程是富有成果的 。某些鍵將簡化此過程 。
處理您的恐懼 。
未經處理的恐懼會阻止接受，因為恐懼會支配我們的思想，而不是讓我們做出最適合我們的選擇 。為易于FEAR縮寫為“ ?F uture 暉ǚ緲詡譴ready ? uined”和“ ?F ALSE 晷災ぞ?，甲ppearing ? EAL” 。
例如，與我的伴侶一起時，我處于那種“已經破產”的模式，因為我強烈擔心他的舉動會無法挽回地影響我的生計，但實際上卻不會 ， 因為我還有其他可盈利的投資 。
因此 ， 我們需要處理并減少我們的恐懼 ， 以便從我描述過的平均水平的接受中受益 。大多數恐懼是虛幻的和投機的;經過仔細檢查，它們會減小甚至消失 。
這對于檢查您正在處理的人或情況的客觀現實很有幫助，而不是由對可能發生的事情和可能發生的事情的負面猜測所指導 。面對并傾聽您的??恐懼 。他們的樹皮比他們的叮咬要大得多 。當您這樣處理恐懼時，他們對您(和您的思想)的控制將大大減少，可行的選擇和選擇就會向您顯示 。
化解你的憤怒 。
同樣，我們對不喜歡的人的憤怒和不滿阻礙了人們的接納 。此外 ， 憤怒很容易以對我們有害的方式加劇局勢，就像我與業務伙伴決斗時一樣 。
已故的嘉莉販焉岫?Carrie Fisher)在她的《如意飲酒》一書中很好地表達了這一點： “怨恨就像喝了毒藥，在等著另一個人死亡 。” (在等待我的前商業伙伴改變其不光彩的方式時，我當然喝了很多毒藥!)
如果您嘗試從另一個人的角度看待事情 ， 它會減輕您的不滿情緒 。在很多人甚至大多數時候，人們的行為都是基于他們的恐懼，焦慮和自我利益，而不是基于傷害我們的意圖 。
例如，一個霸道和控制的老板可能是由對他的業務而不是工作表現的恐懼和焦慮所引導的 。激烈的競爭者，無論是在企業中，在運動場上還是在學校中 ， 都可能是因為她需要取勝而不是想壓制你 。一個不友善的閑話很可能是由于她的自尊心低落而引起的，需要被別人喜歡而不是要傷害你 。
以我的伴侶為例，現在我回想起來，他主要是因為擔心我的婚姻破裂會影響他的最大一筆投資 。
尋找好東西!
在某些時候(也許是大多數時候)，我們與不喜歡的人完全陷入動蕩之中 ， 以至于看不到它們對我們生活的“積極”影響 。在我們共同努力的幾年中，我從我的伴侶那里學到了很多東西 。他是一個非常精明的商人 。我的離開徹底改變了我的職業軌跡 。這導致建立了一家房地產投資公司，在該公司中 ， 我能夠將自己從他那里學到的東西運用到自己的業務中，并取得了巨大的成功 。
另一個重要的禮物是，他在幫助我向自己證明自己可以在嚴重壓力和不利環境下照顧自己方面發揮了重要作用 。我一直對此表示懷疑 。
認識到這些“好”的事情消除了我的憤怒，后來我得以接受我的伴侶成為他的同伴，甚至在訴訟達成和解之后 ， 在朋友的晚餐聚會上為他的身體健康舉杯 。
接受意向
以下是一些意圖，可以幫助您接受您不喜歡的人 。
我會：
處理我的恐懼和憤怒 。
不要拿自己的所作所為 。
認識驅使他們的恐懼和焦慮 。
暫停，反思和客觀思考 。
不要以傷害我為目的 。
設置適當的邊界 。
相信我能夠照顧好自己 。
忠于自己 。
【什么使我受益 它如何使您受益以及如何做到】在做這些事情時 ， 您會感到煩惱，更加扎根，并且更加專注于滿足您的需求-接受的禮物將是您的!
