1、多多去戶外活動
因為一個入常常待在一個地方 ， 思維敏捷和身體機能都是會下降 。對周邊的事物沒有了反應 ， 會很無趣的 。就像小孩子一樣，對什么都充滿了好奇心 。所以他們天天都是開心的 。多接觸大自然的鬼斧神工，畢竟它總是能夠讓我們驚訝不已，也能夠讓我們忘記掉那些不愉快 。
2、不去抱怨，只想著怎么解決問題
在面對問題的時候，一味的抱怨，并不會改善問題 。只有想著怎么去解決，才會真正地解決問題 。抱怨只會把簡單的問題，復雜化 。抱怨越久，問題越解決不了 。所以我們應首先想著怎么去解決問題 ， 多交流溝通 。問題也是不難的 。
3、學會清零
【變得樂觀的三個方法 三個方法變得樂觀】如果那些事讓我們過的不會，不開心 。那么就學會清零，遺忘掉它們 。就像鍵盤上的Backspace和Delete 。刪掉那些不好的事情，如果總是回憶，那么自己會過的并不會 。只有向前看 ， 向未來看 ， 生活才活的有方向 ， 人生才有目標 。
