檸檬和枸杞一起泡水喝可以嗎檸檬和枸杞子一起泡水喝可以嗎_生活知道

【檸檬和枸杞一起泡水喝可以嗎檸檬和枸杞子一起泡水喝可以嗎】1、枸杞和檸檬可以一起泡水喝，單獨的檸檬泡水，口感酸澀，不利于消化吸收，如果和枸杞一起泡水喝，可以減輕檸檬中的酸味，調節口感，檸檬含有豐富的維生素C，礦物質和檸檬酸，膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，防治便秘。

2、枸杞有滋陰，補腎清肝明目的作用，檸檬酸可以降低血液中的膽固醇，幫助降血壓，降血脂，兩者結合在一起泡水喝，有滋補肝腎，抗衰老，增強人體免疫力的效果。