春季氣溫適中，雨量充沛 ， 適宜各種茶葉生長 。清明時節的茶稱為清明茶，清明喝什么茶養生？清明茶什么時候采摘？清明茶的功效有哪些？接下來和小編一起來了解下吧 。
清明喝什么茶養生清明喝綠茶可以養生 。綠茶可以祛毒、清肝、利膽 。而且 ， 綠茶中的春茶是一年中品質最好的時候，尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶，經過一冬營養的積累，茶葉內的游離氨基酸、蛋白質等營養成分含量充足 ， 茶葉的香氣、滋味都很爽 。喝點龍井、碧螺春等，敗火效果很好 。如果大便不通暢，郁火繁盛，喝點鐵觀音也可以 。
【清明喝什么茶好 清明喝什么茶養生】
清明茶什么時候采摘清明茶一般在清明節前后一周左右采摘 。清明前后是采茶的關鍵時期 ， 這段時間的茶葉是最嫩的，而且茶葉的采摘期是很短的 ， 若是沒有及時采摘，茶樹的嫩芽就會很快老去 ， 越好的茶對時間的要求越高 ， 嫩芽剛剛冒出來，芽與葉分離的短時間內就應該飛快將嫩芽摘下 。
清明茶的功效有哪些清明茶有養肝清目 ， 化痰除煩渴、清腦提神的功效 。現代研究證明茶葉具有抗癌、降血脂、降膽固醇、延緩衰老等作用 。清明前后，是品嘗清明茶的季節 。但從健康的角度看 ， 新上市的春茶卻不宜急飲、多飲 。新綠茶中茶多酚、咖啡因等芳香物質的含量高，易使人神經系統興奮，對人體胃腸黏膜有較強的刺激作用 。如果腸胃功能差，或慢性腸胃病人，喝過多新茶易引起頭暈、乏力、便秘、腹脹等不良反應，稱之為“醉茶綜合征” 。
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