讓我們面對現實：少年時代很艱難 。它們充滿荷爾蒙，身體和情緒變化，壓力增加等諸多方面 。對于許多家庭來說，這段時間成為父母與青少年之間脫節的時期 。這在一定程度上是有道理的，因為隨著我們的孩子長大，我們希望他們變得更加自主，以便他們能夠成功地進入世界 。然而，青少年時期是努力與孩子保持聯系的最重要時間 。
連接的價值
為什么?好吧 ， 連接是所有關系的基礎 。連接充當錨 ， 使某人可以安全地冒險進入世界 。對于青少年來說，與父母的牢固聯系會轉化為自信 ， 內在力量和不斷增強的獨立性–我們希望青少年在準備上崗時能夠發展的所有事物 。這個錨點還使我們能夠安全地度過關系風暴 。當我們感到與某人有聯系時，即使關系很艱難，我們也可以保持漂浮 。
連接還使我們能夠接受反饋 。如果我們不覺得自己與某人有聯系，那么我們不太可能會聽到并接受他們的任何建議，指導或指示 。作為父母 ， 為青少年提供成長和學習方面的支持和指導是我們的工作 。如果我們斷開連接，他們很可能會忽略或反抗我們的父母育人嘗試 。
與青少年建立聯系的4條提示
與我們的孩子還年輕，渴望與我們相處的時間不同，找到與青少年聯系的方法可能會更具挑戰性 。我們必須謹記每天建立聯系并發揮創造力 。這里有一些技巧可以幫助您入門 。
1.向他們表明您關心對他們而言重要的事情 。
隨著您青少年的成長 ， 他們可能會發展出一系列興趣和愛好 。您可能會喜歡并理解其中的一些興趣，但對您而言似乎有些完全陌生 。當我們的孩子對我們欣賞的想法和活動感到興奮時，對他們表現出興趣是很自然的 。但是，對那些與我們的自然偏好不符的活動表現出興趣也同樣重要，甚至更多 。
通過表現出對您青少年的真正好奇心進行聯系 。請他們教您有關他們喜歡的事情 。如果可能 ， 嘗試參加活動或與他們進行興趣交流 。與青少年聯系在一起，圍繞他們的激情，將使他們覺得您在乎他們，因為您會努力關心對他們重要的事情 。
2.強調您喜歡您的青少年 。
當我與青少年一起接受治療時 ， 他們經常分享他們不認為父母喜歡他們的經歷 。雖然我知道這不是真的 ， 但有時我可以看到他們的感受 。隨著青少年的成長，他們與父母之間的聯系會越來越多 。不要那樣做 你為什么不做...知道了 。如果您青少年，我敢打賭您會覺得自己一直在na他們 。結果，青少年可以開始內化關系中的消極情緒 ， 經常將其放大 ， 并將積極性降至最低 。
因此，至關重要的是，您必須強調自己喜歡，欣賞和欣賞的所有事物，并記住定期對他們講這些事情 。這對于那些開始將青少年視為不敬，懶惰，不好的父母的父母也很有幫助-您可以填補空白 。專注于我們青少年的優勢對雙方都非常有益，并且可以建立更積極的聯系 。現在花點時間寫下有關您的青少年的3-5件事 。然后確保在第二天左右告訴他們 。
3.驗證他們的感受和經驗 。
哦，少年們 。青少年的一切都感覺就像世界的盡頭 。對于父母來說 ， 養成盡量減少其經歷和感受的習慣真的很容易–因為，好吧，有時候他們的問題比我們知道人們每天都可以掙扎的問題要小 。但是對于我們的青少年來說，那時他們的問題可能感到無法克服 。當我們說“這沒什么大不了”或“你會沒事的”或我最喜歡的“你只是在戲劇化”時，我們不會幫助他們感覺更好 。實際上 ， 雇用這些同情破壞者實際上會使他們感到更糟 ， 并且將使他們感到無效并與您斷開聯系 。
因此，無論您認為問題有多?。?都應努力驗證您青少年的感受和經歷 。嘗試說“聽起來真的很難”或“我明白為什么這會讓你不高興”或“告訴我更多”之類的話 。
4.花時間在一起 。
好吧，我知道這聽起來很難 。我的意思是，有多少青少年想和父母在一起?就像他們的工作一樣讓我們感到尷尬 ， 煩惱和不友善，對吧?答案是肯定的，但是我向您保證，他們仍然想和您在一起 。他們可能不會成為要求的人，因此，請勿將其視為他們不想和您閑逛的標志 。帶頭并邀請他們與您一起做事，或要求他們參與您喜歡的事情 。使這些時間盡可能沒有壓力 。不要談論您知道會引起沖突或不適的事物 。有足夠的時間談論學校及其任務清單 。保護好這次，對你們兩個人都感到很積極 。借此機會觀察他們，并發揮他們所有的優點 。積極的互動將豐富您與青少年的關系，并建立彼此之間的信任和聯系 。
為建立牢固的父母/成年子女關系做準備
【與青少年建立聯系的4條提示】這些只是與您的青少年建立聯系的幾種方式 。記住 ， 聯系是一個錨點，它將幫助您的人際關系渡過波濤洶涌的青春期 。抓住一切機會，加強那個錨，這樣當您走到另一邊時，您就可以拉錨，揚帆起航，與孩子建立牢固的成人關系 。
