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1.首先要學會冷靜;千萬不要被沖昏了頭腦 ， 一旦發生老公出軌這種事情，女人們就要多為自己考慮了 。要先問問自己的內心，是依然愛著自己的丈夫，不想要這個家支離破碎，還是說自己過不去這個砍 ， 已經做好了離婚的準備 。
2.其次，學會分析原因，做出改變;男人出軌可能是有各種原因的，如果你還想爭取一下這個男人，那么首先女人應該做的就是反思自己 。等待出軌的男人找你，不如學會自己主動 。反思一下自己對丈夫關心，關愛，和家庭關系的處理上是不是讓丈夫一直都不滿意，是不是一些雞毛蒜皮的小事你都要跑到丈夫面前去鬧一下呢?你們有沒有好好的溝通過呢?如果真的是這樣，那么，不管以后結果如何 ， 女人都應該開始改變 。
3.如果不想要挽回婚姻，也做好了離婚的準備 ， 接受不了老公出軌的事實 ， 那么，就要為自己的利益考慮 。包括財產分割，孩子的撫養權問題等 。
4.找到合理的渠道去發泄負面情緒，然后治愈傷痛 。
發現男人出軌，妻子非常的憤怒和負面情緒滿身 。
這個時候，不要壓抑情緒，去找個正確的渠道把壓在心里的壓抑和負面情緒發泄出來 。
例如找最好的朋友傾訴 。
例如找我傾訴 ， 我可以開導你 。
例如跑步 。
例如找個空曠的地方大哭一場 。
然后發泄完之后 ， 好好的吃飯和睡覺 。
5.照顧好孩子和自己的身體 。
因為很多妻子長期處于憤怒中，不顧自己的身體，也不管孩子，這樣對自己和孩子的傷害都很大 。
你要明白不管天塌下來，你和孩子的身體和精神健康最重要 。
我不希望你拿自己和孩子的身體去報復男人 。
這樣你是拿男人犯的錯誤懲罰自己 。
你不吃飯，孩子不吃飯，男人和小三還是斷不了 。
【如果發現男人出軌怎么辦如何解決 發現男方出軌該怎么辦】這樣你傷害了孩子和自己，男人和小三還是該咋樣就咋樣 。
