產(chǎn)后媽咪奶水突然變少，很可能是媽咪不正當(dāng)?shù)纳罘绞皆斐傻模旅嫖覀兿葋砹私庖幌?， 造成這種情況的原因有哪些？知道了奶水突然變少的原因，才能對(duì)癥下策 。媽咪過度瘦身生產(chǎn)后媽咪可能擔(dān)心自己身材走樣，著急減肥 。所以對(duì)高脂肪、高熱量的湯湯水水，嚴(yán)格的控制了攝取量 ， 有的媽咪甚至點(diǎn)滴不沾 。而奶水的分泌量跟飲食是息息相關(guān)的，媽咪吃的素，甚至都沒吃飽，哪里會(huì)有多余的營養(yǎng)來分泌寶寶喝的奶水呢 。
媽咪貪吃回奶食物不少媽咪在孕期懷著寶寶的時(shí)候，為了BB的健康 ， 能很好的控制自己的嘴，但是一旦寶寶生下來就好像獲得大赦一樣，時(shí)常忍不住就吃了一些不該吃的回奶食物 。
常見的回奶食物 韭菜、麥芽、大麥茶、花椒、山楂、茴香、麥片、人參、竹筍、薏苡仁等等，哺乳期的媽咪除了這些食物，一般的調(diào)料也應(yīng)該少吃或者不吃，比如雞精、味精、辣椒、胡椒粉這些 。
媽咪攝入激素類藥物【奶水突然變少的原因 奶水突然變得很少是什么原因】 媽媽若吃含雌性激素的避孕藥，或因疾病正接受某些藥物治療，有時(shí)會(huì)影響泌乳量 ， 此時(shí)應(yīng)避免使用這些藥物，在就診時(shí)，應(yīng)讓醫(yī)師知道你正在喂母乳 。
媽咪太過勞累帶BB是一件很辛苦的事情，現(xiàn)在很多女性都有工作，而產(chǎn)假通常只有三個(gè)多月 ， 很多時(shí)候媽咪都是白天工作，回家后還要喂奶帶孩子，精神十分緊繃 ， 身體也很勞累 。身體疲憊再加上精神壓力過大，就會(huì)影響媽咪奶水的分泌 ， 此時(shí)媽咪一定要放松心情，盡可能多找零碎的時(shí)間休息 。
過早給BB添加輔食媽咪奶水的分泌通常是按需分泌的，寶寶能吃多少就分泌多少 。過早添加配方奶或其他食品，是造成奶水變少的主要原因之一 。寶寶吃了其他食物后，饑餓感就不強(qiáng)，吮吸乳頭的興趣就會(huì)下降，吃奶量也會(huì)減少 。這樣一來乳房受到的刺激就會(huì)減少，乳腺細(xì)胞接收到的“分泌奶水”的指令也會(huì)減少 。
溫馨小貼士發(fā)現(xiàn)奶水變少，而BB又還沒有滿十個(gè)月，媽咪一定要想辦法讓奶水多起來，比如暫時(shí)放棄減肥 ， 多吃些催乳的湯湯水水 。經(jīng)常跟寶寶互動(dòng)，多感受親子互動(dòng)的快樂 ， 另外 ， 要盡可能的讓寶寶多吮吸乳頭 ， 這樣可以刺激乳房分泌奶水 。
