1、洗頭的最佳時間是晚上9點 。晚上10點到凌晨2點 ， 是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生 。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是晚上10點之后到上午這段時間，這是頭皮松弛和休整期 ， 不宜過度刺激 。
2、頭發(fā)吹干再睡覺 。濕著頭發(fā)睡覺的危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發(fā)增多、發(fā)質(zhì)變差，等等 。睡覺前一定要確保頭發(fā)九成干以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭發(fā)長期柔順 。
3、不要梳濕頭發(fā) 。剛洗完頭發(fā)，毛鱗片還處于張開狀態(tài)，這個時候如果梳頭次數(shù)過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭發(fā)干后會變得毛躁 。
4、不要用指甲抓頭皮 。洗頭過程中用指甲抓頭皮雖然很爽 ， 但會對頭皮造成傷害 ， 正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮 。
5、不要直接把洗發(fā)水倒在頭上 。洗發(fā)水最好先倒在手心里，揉搓均勻后再清洗頭發(fā) 。直接把洗發(fā)水倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且不利于起泡沫，清潔效果打折扣 。
6、水溫40℃左右為宜 。涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導致脫發(fā)；太熱的水洗頭也會傷害毛囊 。
7、洗頭次數(shù)少一些更好 。如果頭發(fā)本身不算油膩，就不要每天洗頭了，因為頭發(fā)的毛鱗片從張開到閉合的過程中難免有一些損耗 。
8、洗頭時頭要稍微低一點 。用淋浴洗頭時，很多人站得筆直，這樣水流的沖擊力可能導致頭頂脫發(fā)比其他地方更多 。更好的方法是，彎腰低頭到心臟水平位置 ， 這樣可以減輕頭發(fā)受到的沖擊力 ， 還能促進頭部血液循環(huán) 。
9、使用不含硅油的洗發(fā)水 。如果頭發(fā)感覺油膩、厚重，可以考慮用不含硅油的洗發(fā)水，這類洗發(fā)水清潔能力比較強，洗后比較清爽 。
【晚上洗頭好還是早上好 洗頭的最佳時間是什么時候以及注意事項】10、洗頭后一定先擦干 。洗完頭時，頭發(fā)的毛鱗片是張開的，張開就意味著脆弱，一些塵埃、細菌、臟東西都會乘虛而入 。最好先用毛巾擦至六七成干 ， 促進毛鱗片閉合，這樣有利于減少頻繁使用洗發(fā)水對頭發(fā)的損傷 。
