1、去頭屑偏方：桑白皮50～100克，煎藥液2500毫升洗頭 ， 每周1次，有去頭皮屑和防脫發的作用 。
2、由于頭皮屑是由真菌（馬拉色菌）感染引起的 ， 因此，一方面要提高頭皮護理意識 ， 另一方面要調整生活規律、避免吃煎炸、油膩、辛辣等食品，可起到調節、保護頭皮自身平衡、抑制馬拉色菌過度繁殖，從而減少頭皮屑發生的幾率 。第三要注意日常的頭皮護理；另外，真菌都具有一定的傳染性，因此做好個人和家庭成員之間的起居衛生，分開使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品，都可以在一定程度上減少馬拉色菌在人際之間的傳播，起到預防頭皮屑發生的作用 。
3、良好生活習慣保持充足的睡眠，愉快的心情，多參加體育運動都有利于皮膚健康 。此外 ， 合理的安排工作 ， 休息，讓壓力減到最低也是必要的 。
4、調整飲食平時應多吃一些含堿性多的食物，如海帶，紫菜 。常喝鮮奶,豆類，水果類等能起到潤發作用的食物；清熱去毒的食物也應多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃 。
5、合理洗發有人以為天天洗頭就可以將頭皮屑洗干凈.其實不然 ， 過多的洗頭會減少頭皮皮脂的厚度 ， 令皮脂加速分泌，自然就會出現頭皮干燥 ， 頭皮屑過多的現象 。最好四到五天才洗一次頭.梳子,枕頭,枕巾也要保持干凈，最好不互相使用梳 。
6、正確洗發 。將洗發水倒在手中，略微加點水將其進行揉搓至泡沫豐富再抹到頭發上 。盡量不要直接將洗發水倒在頭發上，這樣清潔的效果遠不如前面的操作方法有效，想要更有效的擺脫頭皮屑，必須先從洗發開始抓起 。
7、溫水洗頭 。涼水洗頭首先很難達到清潔的目的，其次會引起頭痛頭暈的現象 。而過熱的水更容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過分的油脂 。皮脂過多會是脫落得細胞一起附在頭皮上，干燥后變成細碎的頭皮屑 。所以建議用溫水洗頭，20度左右最佳 。
8、選擇合適的洗發水 。有頭屑的人要選用具有調養頭皮功能的洗發水 。有些洗發水剛開始用還比較有效，時間長了就不管用了，原因是化學去屑僅停留在表面清潔，不能徹底根除頭屑，反而使化學成分殘留在頭皮上，造成頭皮受到進一步的刺激和傷害 。
9、食療
（1）蔬菜粥材料：菠菜50克、大米50克 。做法：將菠菜洗凈 ， 煮去澀味，切段備用 。再將白米淘凈，放入鍋內 ， 加上適量的水熬至米熟湯稠 ， 再將菠菜放入粥內 ， 繼續熬至粥成 。空腹時服用 ， 每日一次 。
（2）綠豆薏米湯適合“濕熱內蘊型”材料：薏米200克、綠豆50克 。做法：將薏米泡軟、煮熟 ， 再加上綠豆煮熟 。
（3）猴頭菇去屑按摩推薦理由：猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪 ， 富含礦物質和維生素的優良保健食品 ， 營養價值很高 。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經常食用對身體健康大有益處 。猴頭菇也是出色的美發食品，對頭發的生長有很好的促進作用 。
（4）鯉魚：鯉魚的肉質十分新鮮細嫩 ， 不僅吃著可口，而且容易被消化和吸收，是難得的美味又營養的優質食材 。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎、通乳等功效 。鯉魚還具有滋補功能，對保持頭發黑亮有一定作用 。
（5）黑芝麻：去屑發梳推薦理由：黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養頭發，對改善頭發干燥、易斷等不良狀況有顯著作用 。
【頭皮去屑方法是什么 怎么去頭皮屑】（6）雨花湯團原料：黑芝麻、湯圓粉、可可粉 。調料：糖 。做法：黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖制成湯圓餡，待用 。湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓 。將湯圓下鍋煮熟，即成 。
