【每天晚上泡腳多久合適 每天晚上泡腳泡多久最好】1、熱水泡腳的時間不宜過長，一般二十分鐘左右為佳，最好不要超過半個小時 。
2、很多人都有睡前熱水泡腳的習慣，熱水泡腳有很多好處，例如促進血液循環 ， 熱水泡腳可以擴張足部血管，促進全身的血液循環 。熱水泡腳可以促進足部的血液循環，使腳部局部血液充足，從而改善手腳冰涼 。熱水泡腳可以促進新陳代謝，使人放松，緩解身體疲勞，從而改善睡眠 。熱水泡腳也可以有效舒緩腳部的神經，對于腿腳不好的人能起到按摩調理的作用 。因此 ， 睡覺之前經常用熱水泡腳有利于身體健康，但是太熱的水泡腳會擴張足部血管，加速足部的血液流通，增加心腦血管的風險 。
3、熱水泡腳應注意忌水溫過高，一般38-40℃水溫較為適宜 ， 如果水溫過高會使人體熱量不容易散發，容易發生虛脫甚至燙傷 。
